腹部疼痛：怀孕到了第8周，你可能会经历第一次腹部疼痛，同时骨盆也会有疼痛感。那是由于子宫的迅速成长扩张所导致的，所以不必担心哦。这个阶段里，你的腹部可能看起来还很平坦，但你的子宫已经长成差不多一个拳头大了。

乳房发胀：你的乳腺体和组织会开始增大，乳头也会慢慢地变大。你也会因此而感觉到乳房发胀，这都是正常的，此时你要注意保护好乳房哦。

孕期尿频：由于子宫的快速成长而致使膀胱被压迫，膀胱的容量减少。因此这个阶段你会出现尿频的现象。

大家都说「妈妈开心，才有健康胎儿」，这话一点不假。孕妈咪能从饮食、运动等生活习惯维持身体健康，但心理健康却常是孕妈咪忽略的、或不知如何改善的一环。想要舒缓孕期的焦躁情绪，「正念冥想」或许是一个很好的入门方法。

为此，疯狂造人app与自在正念app联合倾情推荐，推出一门免费的孕期冥想课程，由坚持孕期冥想的新晋妈妈@蒙蒙 献声，希望可以帮助各位孕妈咪更好地度过孕期。

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这周胚胎长到了葡萄大小，大约有20毫米长。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部变得弯曲，手脚还会轻柔地动呢，在羊水中进行类似游泳般的活动。小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，是一个透明的小家伙。

1.警惕葡萄胎

怀孕8周，要时刻警惕葡萄胎的出现。葡萄胎会导致你的孕早期出现大出血、流产等悲剧后果，这些很有可能就是恶变的葡萄胎所导致的。为了避免这种情况的发生，孕妈妈需要定期做产检并避免孕后性生活。

2.孕酮检测

怀孕初期，孕酮值过低会引起先兆流产、宫外孕、胎停育等症状的出现。孕妈妈要定期孕检并做好孕酮值的检测。

怀孕第8周，你还不需要进行产检。但如果怀孕早期对自己的身体状况以及胎儿的发育情况不太放心的话，可以去医院做一些常规的检查。孕早期做B超检查，能观察胎芽是否发育健康。

B超检查的作用

B超检查可以确定孕妇是否正常怀孕。如果是宫内妊娠，可就此推算准确的预产期;若发现妊娠异常，如存在宫外妊娠或葡萄胎等问题，一旦发现须及时处理。B超检查还可以确定胚胎个数。

通过B超检查，可以清楚地观察子宫及附件情况，如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能及时发现并对症处理。过了这个时期，子宫明显增大，包块可能被挡住而难以发现。此外，还可以从B超结果了解胚胎质量，如妊囊好不好，会不会是空囊妊娠等。

1.减轻妊娠反应

孕妈妈可以用水果来入菜，如柠檬、菠萝。还可以使用醋、酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解。

2.预防和缓解便秘

你可以尝试多吃香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品。另外，红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食品也是预防和缓解便秘的好帮手哦。