身体变化

怀孕第18周，你会增重大概2700g。为了容纳不断增大的子宫，你的腹直肌会逐渐向身体两侧伸长分离，使得你的腹围增大到76-89cm了。受孕激素的影响，你的臀部也会变得更宽更厚。

情绪变化

在孕中期，宝宝成长得最快。这个时候宝宝可能会压着你的直肠，从而导致你便秘甚至长痔疮。这个时候你不能太烦躁哦，要学会舒缓焦躁的情绪，多吃蔬果。

现在胎宝宝的身长接近14厘米，体重大约200克，骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬，一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。借助听诊器，你现在可以听到胎宝宝的心音，那真是一种令人沉醉的感受。你是否为怀孕后身体的笨拙而情绪低落过？相信胎宝宝健康的心音会让你倍感欣慰。对于18周的胎宝宝来说，他现在的“房子”非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。

1.便秘禁止用泻药

随着激素分泌的不断增加，你的肠胃蠕动将会减慢，便秘也随之出现，这些都是很常见的事情，切记不要使用泻药。你可以多吃水果，养成早晨起来后喝一杯牛奶或温开水的习惯。而对于痔疮，你可以用温水坐浴，或在医生的指导下使用痛软膏。

2.可以适当AA

处于孕中期，你可以解禁了！温柔的AA是比较安全的，而且还有益于夫妻恩爱和宝宝的健康发育。

3.控制饮食

虽说你正在养胎中，但每天摄取满足你跟宝宝的营养就可以了，且切记不要过量摄入，这样会对自己和胎儿无益，且吃太多会引起肥胖，肥胖最终会导致妊娠高血压综合征、糖尿病、消化不良还有胃病的出现，因此要控制好饮食。

4.谨防铅中毒

慢性铅中毒会导致流产、早产、胎儿畸形情况出现，被动吸烟，居室临近马路，孕期食用皮蛋等都是造成胎儿铅中毒的危险因素。

怀孕18周，你还不需要进行产检，下次的产检时间是孕20周。这一周我们可以先来了解一下甲胎蛋白检查。

甲胎蛋白作用：

(1)诊断开放性神经管缺陷。羊水中甲胎蛋白含量的测定，能诊断出60%-70%胎儿是否有开放性神经管缺陷，若结合超声检查，能够显著的提高(可达到92.8%)胎儿神经管畸形的诊断。通过产前筛查，可及早发现胎儿神经管畸形，降低畸形儿的出生。神经管缺陷中最为常见的是无脑儿、脊椎裂、露脑与颅脊椎裂。约80%神经管缺陷者伴随脑积水。

(2)诊断唐氏综合征。甲胎蛋白降低可见于唐氏综合征，所以甲胎蛋白也常作为唐氏综合征的检测手段。

(3)了解胎儿成熟度。由于羊水中及准妈妈血清中甲胎蛋白值与妊娠胎龄有一定关系，所以可推测妊娠的年龄，了解胎儿的成熟度。

(4)诊断其他疾病。死胎、先天性食管闭锁、十二指肠闭锁、脐膨出、先天性肾病综合征、严重Rh血型不合妊娠等AFP也可升高。

1.营养补充

宝宝的骨骼发育和即将开始的视网膜发育需要维生素A、钙和磷，你要注意补充以上营养物质。同时，胚胎和胎儿的生长发育及儿童性器官的发育和性机能的成熟都非常需要锌，你也要从食物中补充锌物质。

2.服用酵母片

随着进食的增加，你会出现胃胀的现象。这时可服用1~2片酵母片来增加消化功能。