本周你的肚皮继续增大，你已经看不见自己的脚趾了。宝宝的重量使你的后背受压，引起下后背和腿部的剧烈疼痛。现在，你的胸部和腹部可能出现了萎缩纹，腿部的抽筋也可能会越来越严重。

27周的胎宝宝现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎宝宝此时已经长出了头发，眼睛一会睁开，一会闭上，睡眠周期非常有规律。如果是男孩，他的睾丸尚未降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。这时胎宝宝的气管和肺部还未发育成熟，但是他的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中，不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。

1.为分娩做好准备

离生产的日子越来越近，你可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程，来消除你对分娩的恐惧。

2.小心腿抽筋

腿抽筋的原因一般是缺钙或者受凉了，一般会在晚上发生，但白天也可能。特别是第一次怀孕的女性，就更容易突发小腿抽筋的现象。如果发生抽筋了，可以立马伸展小腿肌肉，脚趾用力向前绷直，然后忍着痛向胫骨处勾脚，使腿部伸直，膝盖不要弯曲。妈妈们在睡觉前可以用温水洗脚，一边洗一边用手在小腿后面，由下往上进行按摩，每次15分钟左右。

3.出现呼吸困难

由于日渐长大的子宫压迫隔膜，妈妈们的肺部难以完全吸入并呼出空气，所以有时候会感觉喘不上气来，这种反应很常见，妈妈们不必过于担心。建议多去空气良好、环境优美的地方散散步。

4.帮助胎儿运动

妈妈们可以仰卧在床上，平静均匀地呼吸，眼睛凝视着上前方，全身肌肉进行彻底放松，用双手从不同方向抚摸胎儿，左右手轻轻交替、轻轻放压，用双手手心紧贴在腹壁上，轻轻地向左右旋转，这时胎儿会做出相应的反应，如伸胳膊、蹬腿等。建议伴随着轻柔的音乐，那样的话效果就更佳，每次运动5~8分钟即可。

5.孕期保健

妈妈们在睡觉前注意用温热水洗脚，睡眠的姿势以左侧卧位为宜，这样可使偏于右侧的妊娠子宫左移，减少对大血管的压迫，有利于大腿静脉的回流，使血液循环得以改善，从而减轻水肿。

怀孕27周，这周你不需要产检，下次产检的时间在孕28周。产检中的有的项目是需要多次进行的，并且每次检查的侧重点有所不同，比如B超检查。

B超检查的目的：

孕晚期B超检查结果主要用于评估胎儿有多大、有多高，观察羊水多少和胎盘的功能以及胎儿有没有脐带绕颈。如果有羊水过少、胎盘钙化、胎儿脐带绕颈现象，需要结合临床再考虑是否继续妊娠。

B超检查的必要性：

B型超声诊断是产科领域较为理想的检查方法，妊娠后半期，利用B超可以诊断胎位、双胎或多胎、羊水过多或过少、胎儿畸形、胎儿性别、胎盘定位，以明确妊娠晚期出血的原因，胎儿头径线测量，胎儿宫内情况，预测胎儿成熟度——通过胎盘分级，羊水量多少，胎儿双顶径等来判断胎儿成熟度和预测胎龄。

1.多吃谷物和豆类

从现在开始到分娩，妈妈们应该增加谷物和豆类的摄入量，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等。在富含纤维的食品中，B族维生素的含量高，对宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。

2.持续补充钙和铁

钙和铁的需求量随着孕期的增长而增加，这时候要多吃瘦肉和牛奶，动物肝脏以及蔬菜。现在单靠食物已经不能满足你和宝宝的的需要了，可以适当吃一些补铁和补钙的营养药物。