着急，大家给点意见吧，今天早上zzy测了一个还是没有，很失望

 

我的应该不算是严格遵循规则吧~？！

因为我晚上尿频要起夜好几次：8点到早上7点，中途至少要起来5、6趟！

所以第一点就没有熟睡5到6小时了~

再一点我没有每天早上测量时有时是10分钟，有时测量了11分钟~

但是有的人说腋窝下只要放5分钟~（我试过，如果只放5分钟，我的温度还挺低的，放在腋窝下不拿出直接观察满10分钟温度就会上升到37度以上）

所以我也不知道是不是可以算是第二点，测量时间没有严格遵循！

其他的JM是怎么测量的？ 

我也想知道！

没有测量基础体温的MM吗？说说看啊

我是用的电子体温计。每天早上一醒来就放嘴里。

肯定是不能大幅度活动的。lzmm那种想起来就放在腋窝里来一下的，一般不够准。

——这是前辈教育我的。呵呵。

我基本上就是按照严格操作的吧，闹钟定时，温度计放在床边，最多是翻个身拿一下，放进嘴巴的动作。温度计是电子的，时间到了，自己响

我算是比较认真的吧，每天调好闹钟八点准，体温表（电子的）都是放在枕头旁，闹钟一响就测，等体温表响后看一下温度再继续睡。所以有时候再醒来时总是忘了刚刚量的是多少度，要拼命的想