现在感觉自己现在超幸运！还没开始认真用排卵试纸就中奖了。5月4日末次月经，20号排卵，29号晚上金秀儿有印，今天官宣啦！！！现在来还愿！
下面讲讲我自身的经历。
我和老公都是92年的，18年结婚，家里老人特地帮我们去算了一下，说猪宝宝对我们不利，虽然不太相信这些，但也不得不听，于是就一直有避孕。
18年6月份的时候月经一直没来，怀疑要中奖，结果zzy一直白板，去医院一检查，多囊！！！医生就建议吃英达治疗。不过当时对这个病不太了解，也没有听医生的话。结果回家上网一查，看到多囊能导致不孕，而且不易治愈，心死！！！本来觉得怀孕应该挺简单的，身边的朋友感觉结了婚很轻易就怀上了的，怎么自己就这么不走运呢！
我姨妈刚来的时候还比较准，上高三后大概是压力的影响，周期渐渐地推迟成四十天。后来上了大学，作息饮食不规律，姨妈就更不规律了。但一直也没重视。到这次才知道自己姨妈不准是因为多囊！我160，120斤，应该属于胖多囊。看网上说减肥能减缓多囊，我就看了一下自己以前在某柚上的记录（上大学以后一直有记录经期的习惯），果然我减肥到一百零几斤的时候月经比较稳定，三十几天就来了，于是我就开始了减肥之旅。减了大概十斤的样子，姨妈大概能稳定在四十天左右。
19年，因为想要鼠宝宝，觉得自己这种情况，可以提前准备起来了。于是我在网上买了金秀儿电子体温计，每天测基础体温。还准备了排卵试纸和半定量，不过一直没用。然后经期后每天自己磨黑豆浆喝，喝到排卵，期间基本每天运动，跳操跑步跳神动感单车，随便做，锻炼半小时以上。后来还在美容院定了个艾灸疗程，一周去两次，灸子宫和腰肾。
5月份的时候，正式开始备孕了，每天吃斯利安的叶酸片。因为我的排卵日一般在经期后十四五天的样子，我就没急着用排卵试纸。20号晚上，测了一下，快接近强阳，想着快要排卵了。晚上aa的时候，老公没有就弄在里面。结果第二天测的时候变成弱阳了，想着完了，这个月错过了。后来不死心，21号晚上拉着老公补了一次。之后因为老公准备二建考试，一直没有安排了。
排卵后，一直没有什么特别的感觉。前几个月姨妈来前一个礼拜小腹抽痛，结果这次什么感觉也没有，就偶尔有胃痛，以前从来没痛到过。29号晚上突发奇想测了一根zzy，结果真的有印子，而且是淡淡的粉红色，不是亲妈灰！惊喜！第二天早上五点多就醒了，跑到厕所又测了一个，还是有印，我就确定自己真的中奖了！自己想了那么多备孕路上自己要面临的艰辛，结果宝宝不知不觉就来了，一切都是最好的安排！
乱七八糟写了一堆，有点兴奋，哈哈ヾﾉ≧∀≦)o，我觉得最有用的就是以下几点。
一是运动。一定要动，不管是跑步跳绳瑜伽，一定要让自己热起来，做不到每天的，隔天也行。不过排卵后就做比较舒缓的运动吧。
二是黑豆浆。姨妈结束后，我每天一杯。对我来说是很有用的，至少排卵变好了，拉丝明显。不过貌似有些人不适合喝，大家自己斟酌。
三是艾灸，我过年后就去艾灸了，坚持了大概两个月，月经期间不去。感觉还是有用的。
四是泡脚，月经结束到排卵前每天泡脚，加点煮过的艾草，效果比较好！
最后，祝大家都能好孕，也希望我的鼠宝宝能一切顺利！
下面讲讲我自身的经历。
我和老公都是92年的，18年结婚，家里老人特地帮我们去算了一下，说猪宝宝对我们不利，虽然不太相信这些，但也不得不听，于是就一直有避孕。
18年6月份的时候月经一直没来，怀疑要中奖，结果zzy一直白板，去医院一检查，多囊！！！医生就建议吃英达治疗。不过当时对这个病不太了解，也没有听医生的话。结果回家上网一查，看到多囊能导致不孕，而且不易治愈，心死！！！本来觉得怀孕应该挺简单的，身边的朋友感觉结了婚很轻易就怀上了的，怎么自己就这么不走运呢！
我姨妈刚来的时候还比较准，上高三后大概是压力的影响，周期渐渐地推迟成四十天。后来上了大学，作息饮食不规律，姨妈就更不规律了。但一直也没重视。到这次才知道自己姨妈不准是因为多囊！我160，120斤，应该属于胖多囊。看网上说减肥能减缓多囊，我就看了一下自己以前在某柚上的记录（上大学以后一直有记录经期的习惯），果然我减肥到一百零几斤的时候月经比较稳定，三十几天就来了，于是我就开始了减肥之旅。减了大概十斤的样子，姨妈大概能稳定在四十天左右。
19年，因为想要鼠宝宝，觉得自己这种情况，可以提前准备起来了。于是我在网上买了金秀儿电子体温计，每天测基础体温。还准备了排卵试纸和半定量，不过一直没用。然后经期后每天自己磨黑豆浆喝，喝到排卵，期间基本每天运动，跳操跑步跳神动感单车，随便做，锻炼半小时以上。后来还在美容院定了个艾灸疗程，一周去两次，灸子宫和腰肾。
5月份的时候，正式开始备孕了，每天吃斯利安的叶酸片。因为我的排卵日一般在经期后十四五天的样子，我就没急着用排卵试纸。20号晚上，测了一下，快接近强阳，想着快要排卵了。晚上aa的时候，老公没有就弄在里面。结果第二天测的时候变成弱阳了，想着完了，这个月错过了。后来不死心，21号晚上拉着老公补了一次。之后因为老公准备二建考试，一直没有安排了。
排卵后，一直没有什么特别的感觉。前几个月姨妈来前一个礼拜小腹抽痛，结果这次什么感觉也没有，就偶尔有胃痛，以前从来没痛到过。29号晚上突发奇想测了一根zzy，结果真的有印子，而且是淡淡的粉红色，不是亲妈灰！惊喜！第二天早上五点多就醒了，跑到厕所又测了一个，还是有印，我就确定自己真的中奖了！自己想了那么多备孕路上自己要面临的艰辛，结果宝宝不知不觉就来了，一切都是最好的安排！
乱七八糟写了一堆，有点兴奋，哈哈ヾﾉ≧∀≦)o，我觉得最有用的就是以下几点。
一是运动。一定要动，不管是跑步跳绳瑜伽，一定要让自己热起来，做不到每天的，隔天也行。不过排卵后就做比较舒缓的运动吧。
二是黑豆浆。姨妈结束后，我每天一杯。对我来说是很有用的，至少排卵变好了，拉丝明显。不过貌似有些人不适合喝，大家自己斟酌。
三是艾灸，我过年后就去艾灸了，坚持了大概两个月，月经期间不去。感觉还是有用的。
四是泡脚，月经结束到排卵前每天泡脚，加点煮过的艾草，效果比较好！
最后，祝大家都能好孕，也希望我的鼠宝宝能一切顺利！
