1、月经差不多干净的时候每天喝红糖煮姜，有利于排干净月经，大概喝了三四天吧；
2、月经干净后连续吃一个礼拜水煮黑豆，每天吃47颗(不要吃多，卵子太大了排不出来)；同时吃黑豆的这个礼拜每天晚上用艾叶煮水泡脚，有助于暖宫。
3、从月经开始的第1天开始计算，从第12天开始测排卵，建议用大卫排卵试纸。每天测一根，测到两根一样红的时候，隔四个小时测一次，直到测到强阳(检测线比对比线红)。强阳安排一次，试纸转弱后安排一次。
注:网上看到说叶酸并不适合所有人，有的人吃叶酸后月经推迟紊乱，或者吃叶酸备孕一直怀不上，或者孕后吃叶酸导致胎停流产的，所以长期备孕没怀上的可以停叶酸，试试我这个方法。我两胎都没吃叶酸，因为一胎备孕吃叶酸，月经乱完，就不吃了。
我两胎都是用同样的方法，都是一个月就中了。
记住几个要点:
1.姜煮红糖水
2.水煮黑豆吃一个礼拜，每天47颗
3.艾叶煮水泡脚（网上买就好，大概20块钱不到）
之后就是坚持测排卵了！希望大家好孕！
