婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能。
婴儿游泳的过程中也会提高宝宝大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育更好一点。
可使宝宝的心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比相龄的婴儿慢且有力，为承担更大的体力负荷准备了条件。
提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。
游泳可以使婴幼儿食欲增强。
游泳的婴幼儿睡眠质量好，深睡眠时间更长一些白又白。