孕期便秘好难受啊！太痛苦了姐妹们有没有好方法！

#想要宝宝

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怀孕三个月了便秘感觉有十多天都快疯掉了有没有什么解决的办法好痛苦啊！

讨论区

嘿你来了 | 备孕达人（大宝）

多吃绿色蔬菜……

听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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你是哪里人？南方的可以吃红薯叶，吵
炒起来吃，通便极好的，我没有怀孕，前几天也大便干结，中午炒一盘，第二天一早很顺畅，可以试试

小王的妈妈 | 备孕中

每天吃个火龙果，喝点蜂蜜水都跟管用

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我买了日光牌西梅汁早上空腹喝，但是似乎也不起什么太大作用。我是因为前半段大便干结所以真的很费力，有时候都拉哭了。现在每天七点不到起床喝温水然后不急着吃早饭，房间里散散步。定时去马桶上坐一会儿会有便意的。

M哥 | 备孕达人（大宝）

可以吃冬枣，我一吃冬枣屁就多，特别好拉屎，不知道你管不管用

好运气的阿猪

我闺蜜说吃酸奶和香蕉，你试试

亲亲小公主baby | 已育大宝

先吃吃火龙果润润肠，因为你便秘十多天了，拉不出的便便应该变得很硬，堵在肛门直肠里面！你可以把肥皂削成铅笔大小，在水里面润一下，慢慢的塞入肛门！用其他泡软的肥皂在肛门口绕几圈，把肛门弄滑！这样做有点恶心，怀孕了，总比用药的好！

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空心菜叶子都很管用的，我们老家有句俗话吃红薯拉大堆，红薯最通便

米奇快到妈妈肚子里来 | 产后（二宝）恢复期

早上起床先喝蜂蜜热水…润肠道…然后蹲厕所…养成上厕所习惯…

jet9102000 | 备孕达人（大宝）

天啊～我4天上一次就受不了

随安

哪怕坐马桶上一个小时没有结果都要慢慢等，还好不上班，有时间坐马桶，才11周就感觉越来越困难

q1474297149917 | 产后（二宝）恢复期

我南瓜稀饭管用，不知对你怎样

棉花糖4520

火龙果，绝对好用。

你们的确很久了

我上个月 5天没大号整个人都不好了。后来问医生医生就说多吃蔬果我回去就使劲吃水果每天好几个橘子梨啥的就好了。现在每天都一两次

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我前阵子三天没拉，肚子涨的难受又没有便意。后来发现是连续几天吃蒸鸡蛋上火了。第四天停了鸡蛋，吃蔬菜水果蜂蜜水，就恢复了。怀孕至今就便秘了那一次，每天早点起床过早，然后再运动一会，上午就拉了。一定要要注意饮食配合适当运动

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回复 q1489797393681
我是南方的好的谢谢！我到时候买点试试

亲，试了吗？我这几天每天吃，效果很好

w1498523801497

回复 q1489797393681
水果和红薯都吃了，是有效果的太感谢

我都是中午吃，第二天一早起床就有便意，吃几天试试，我连续中午吃了四五天了，效果太好了，人都舒服的很

贤睿 | 备孕达人（大宝）

每天早上起床一杯温开水，多吃青菜

夏雪漫舞 | 备孕达人（大宝）

吃香蕉和火龙果吧，还有红薯也挺好的，多喝水

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