以下为广医三院的专业建议,建议你试一下。亲测有效。
治疗阶段一:适合因生活习惯等造成的弱精少精
1、每天坚持走路一小时,早睡早起(要求11点,不晚于12点)
自律和坚持,能增强你成功的信心
花费0元/月
2、不管阴虚还是阳虚,都可以用“虫草花水鸭汤”平补,尽量每天晚上一碗。
做法:一只水鸭分4-5份,每份配30-50克瘦肉,加枸杞适量,虫草花适量,小火炖2h,出锅前只放少量盐。如果嫌油重,可放4-5颗大枣。
花费300元/月
3、补充锌硒等微量元素。医生建议的品牌和名称,食用方法,见下图。
花费90元/月