今天突然看到备孕期间老公吃的中药方子，还有食疗谱子。想起上次有姐妹问我弱精的怎么办，还有男士备孕需要注意什么的问题，今天就抽时间写了这篇，希望可以帮到大家：
首先上图
这是方子是我老公备孕的时候中医开的治疗少精弱精的方子，主要作用就是调节身体疲劳，补肾易精，对于精子液化不好液化慢的都有很好的辅助调理作用。
（备注：配合这个南瓜籽必须是生的白色的南瓜籽，中药店有卖。每次当零食瓜子吃一天20粒左右）
警告️抽烟喝酒的男士就需要忌烟忌酒，避免熬夜，避免辐射，用药期间不可以同房哦，最多等到女方排卵前在同房。是隔天同房一次直到排卵。
️以上中药方子不一定适合所有男性，可能有些虚弱严重的还要增加药方，只做参考。南瓜籽所以男性都实用。
如果身体检查没问题的男士也可以用以上方法，同房可以随心。不需要忌房事。
食疗方法：
1，每天都要补充蛋白：鸡蛋，牛奶必不可少，青菜，猪肉尽量少吃，可以吃牛肉羊肉类，驴肉，都是可以得辛辣刺激尽量减少或者不吃。
2.运动每天定时运动，或早或者晚上都可以，坚持25分钟以上，才能达到精子活力旺盛的地步，最少坚持2个月以上，严重的要坚持半年运动，提高身体抵抗力，排除身体垃圾（备注：运动完不可以同房，至少1小时内不同房，避免引起劳损，起副作用）
3，按摩，每天帮助老公按摩腰部，睾丸，会阴，屁股，大腿根，这些位置可以很好通络，也能让精子得到很好的恢复作用，坚持按摩一个月，尤其睾丸跟大腿根，可以抹上香油，或者宝宝油，进行揉搓，切记不可射精，屁股是按摩打针的那个位置，可以点按，用胳膊肘，可能会有些疼，慢慢的按下去，多揉一会，起到刺激穴位的作用，按摩期间不同房，实在忍不住一周可同一次，避免半途而废，刚养起来的精子都浪费了。
4 ，喝汤疗法，每天都炖一碗汤给老公喝，枸杞大枣，血糖不高的可以放，去油少盐，不要太热的食物（母鸡，鸽子。这些大热的尽量一月1次到2次就可以）山药海带排骨汤，牛肉西红柿汤，驴肉汤，猪腰子汤，这些可以放巴戟天，党参，当归，枸杞，这些一起煮，可以每天换着喝。也别太没有味道了，至少要好喝，避免喝腻了。
5，保健品疗法，蛋白粉是必不可少的，我当时买了一大罐，一般的男性隔天喝一次就可以不需要每天喝，以免蛋白质超量，如果精子少的，可以每天喝，配合运动，多喝水，
还有就是男士爱乐维的多种维生素每天都要吃一个，避免食物不均衡造成身体缺乏营养，而且还能缓解疲劳，现在男士压力大的吃了会精神些。
我老公蛋白粉喝了一个多月次月怀孕的，中药吃了3个月，他是精子质量没问题，只是调理身体，有些疲劳，他吃了说身体没那么疲劳了。食疗是每天他都用得方法，男女都可以喝那个汤，没有副作用。以上就是我总结的男士备孕小技巧方法。实用的点个赞吧，可评论问问题。
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这是方子是我老公备孕的时候中医开的治疗少精弱精的方子，主要作用就是调节身体疲劳，补肾易精，对于精子液化不好液化慢的都有很好的辅助调理作用。
（备注：配合这个南瓜籽必须是生的白色的南瓜籽，中药店有卖。每次当零食瓜子吃一天20粒左右）
警告️抽烟喝酒的男士就需要忌烟忌酒，避免熬夜，避免辐射，用药期间不可以同房哦，最多等到女方排卵前在同房。是隔天同房一次直到排卵。
️以上中药方子不一定适合所有男性，可能有些虚弱严重的还要增加药方，只做参考。南瓜籽所以男性都实用。
如果身体检查没问题的男士也可以用以上方法，同房可以随心。不需要忌房事。
食疗方法：
1，每天都要补充蛋白：鸡蛋，牛奶必不可少，青菜，猪肉尽量少吃，可以吃牛肉羊肉类，驴肉，都是可以得辛辣刺激尽量减少或者不吃。
2.运动每天定时运动，或早或者晚上都可以，坚持25分钟以上，才能达到精子活力旺盛的地步，最少坚持2个月以上，严重的要坚持半年运动，提高身体抵抗力，排除身体垃圾（备注：运动完不可以同房，至少1小时内不同房，避免引起劳损，起副作用）
3，按摩，每天帮助老公按摩腰部，睾丸，会阴，屁股，大腿根，这些位置可以很好通络，也能让精子得到很好的恢复作用，坚持按摩一个月，尤其睾丸跟大腿根，可以抹上香油，或者宝宝油，进行揉搓，切记不可射精，屁股是按摩打针的那个位置，可以点按，用胳膊肘，可能会有些疼，慢慢的按下去，多揉一会，起到刺激穴位的作用，按摩期间不同房，实在忍不住一周可同一次，避免半途而废，刚养起来的精子都浪费了。
4 ，喝汤疗法，每天都炖一碗汤给老公喝，枸杞大枣，血糖不高的可以放，去油少盐，不要太热的食物（母鸡，鸽子。这些大热的尽量一月1次到2次就可以）山药海带排骨汤，牛肉西红柿汤，驴肉汤，猪腰子汤，这些可以放巴戟天，党参，当归，枸杞，这些一起煮，可以每天换着喝。也别太没有味道了，至少要好喝，避免喝腻了。
5，保健品疗法，蛋白粉是必不可少的，我当时买了一大罐，一般的男性隔天喝一次就可以不需要每天喝，以免蛋白质超量，如果精子少的，可以每天喝，配合运动，多喝水，
还有就是男士爱乐维的多种维生素每天都要吃一个，避免食物不均衡造成身体缺乏营养，而且还能缓解疲劳，现在男士压力大的吃了会精神些。
我老公蛋白粉喝了一个多月次月怀孕的，中药吃了3个月，他是精子质量没问题，只是调理身体，有些疲劳，他吃了说身体没那么疲劳了。食疗是每天他都用得方法，男女都可以喝那个汤，没有副作用。以上就是我总结的男士备孕小技巧方法。实用的点个赞吧，可评论问问题。
