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回复 飞飞湮没 多吃粗粮，配合多运动锻炼。
回复 小天兔兔 泡脚+运动+黑豆
回复 刘刘的幸福家 运动黑豆当归红枣鸡蛋
回复 求赐鸡宝 运动加黑豆
回复 不打架的妹妹 黑豆豆浆一直在喝，效果不大，你也是这样吗
回复 刘刘的幸福家 我大姨妈干净之后连续跑步三天 一天跑5公里
回复 小天兔兔 我那时候是中药调理，然后晚上跑步加泡脚，没喝黑豆，好像说黑豆也不能天天吃喔
回复 不打架的妹妹 中医说很慢，我现在看见中药都恶心
