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回复 琴琴备猴中 不放糖的银耳还能促进胰岛素的分泌。对血糖有好处
回复 w1442625918517 我经常吃银耳莲子红枣羹，不放糖，应该很营养。
回复 qzone_238441 可以吃红枣？不甜？
