因为一胎就有妊糖，这次从备孕开始就关注血糖水平……
早期因为孕反，感觉能吃得下去都算好了，所以没有很严格去控制，晚餐还是照样吃一碗饭，这样一直持续到春节前……
春节那几天血糖仪没在身边，心理觉得眼不见为净，就心安理得地“暴饮暴食”了几天，等过完春节再测，悲剧，血糖有点失控，每餐餐后基本都是8以上，开始慌了……现在午餐晚餐的米饭量都是控制在70g左右，早餐基本就是一片45g左右的全麦面包作为主食⊙﹏⊙|||现在白天的早午餐以及加餐餐后两小时一般控制在5-6之间，晚餐加上20分钟小哑铃运动以后能降到7以下，自认为已经做得很好啦……
知道自己喝糖水是肯定过不了了的，所以让医生开了空腹、餐后两小时以及糖化血红蛋白的单
昨晚晚餐稍微高了一点，7+，然后半夜有点饥饿感，没有加餐……
今天周六医院抽血窗口只开一半，空腹血是9点15才抽的，只有3.92，带了家里两台血糖仪同步对比(一个4.2，一个4.4。平时八点前测的空腹血糖基本在4.3-4.8之间浮动)
空腹后开始吃早餐，一盒250ml的纯牛奶+1个水煮鸡蛋+一片自制的全麦面包+4小块牛肉干，吃完就一直坐着没运动，餐后2H竟然只有4.51，血糖仪还是偏高(一个5.1，一个5.2)
然后糖化血红蛋白结果也比之前更低，只有5.1，两个月前是5.4
最后总结下前几天看的主任的建议：
1. 24周调整饮食+运动还来得及
2. 饮食控制要确保不能饿肚子(通过空腹验尿确定是否有尿酮判断。)【PS：我查了很多，如果出现尿酮体阳性是比较严重的了……昨晚餐后偏高，但半夜醒来还是有点饿肚子的感觉，今天在社区医院验的空腹尿常规也是正常的，应该没什么问题】
3. 正餐减的量可以放到加餐，但一定要确保加餐的餐前血糖也不能高于5.6【我现在就是把下午加餐的碳水量增加到和早餐差不多，最近一个星期突然涨了一斤多】
4. 做不到2/3点，且餐后血糖又一直控制不了的，一定要上胰岛素
今天结果出来，我终于可以不用考虑打胰岛素了啊啊啊啊啊啊啊啊
早期因为孕反，感觉能吃得下去都算好了，所以没有很严格去控制，晚餐还是照样吃一碗饭，这样一直持续到春节前……
春节那几天血糖仪没在身边，心理觉得眼不见为净，就心安理得地“暴饮暴食”了几天，等过完春节再测，悲剧，血糖有点失控，每餐餐后基本都是8以上，开始慌了……现在午餐晚餐的米饭量都是控制在70g左右，早餐基本就是一片45g左右的全麦面包作为主食⊙﹏⊙|||现在白天的早午餐以及加餐餐后两小时一般控制在5-6之间，晚餐加上20分钟小哑铃运动以后能降到7以下，自认为已经做得很好啦……
知道自己喝糖水是肯定过不了了的，所以让医生开了空腹、餐后两小时以及糖化血红蛋白的单
昨晚晚餐稍微高了一点，7+，然后半夜有点饥饿感，没有加餐……
今天周六医院抽血窗口只开一半，空腹血是9点15才抽的，只有3.92，带了家里两台血糖仪同步对比(一个4.2，一个4.4。平时八点前测的空腹血糖基本在4.3-4.8之间浮动)
空腹后开始吃早餐，一盒250ml的纯牛奶+1个水煮鸡蛋+一片自制的全麦面包+4小块牛肉干，吃完就一直坐着没运动，餐后2H竟然只有4.51，血糖仪还是偏高(一个5.1，一个5.2)然后糖化血红蛋白结果也比之前更低，只有5.1，两个月前是5.4最后总结下前几天看的主任的建议：
1. 24周调整饮食+运动还来得及
2. 饮食控制要确保不能饿肚子(通过空腹验尿确定是否有尿酮判断。)【PS：我查了很多，如果出现尿酮体阳性是比较严重的了……昨晚餐后偏高，但半夜醒来还是有点饿肚子的感觉，今天在社区医院验的空腹尿常规也是正常的，应该没什么问题】
3. 正餐减的量可以放到加餐，但一定要确保加餐的餐前血糖也不能高于5.6【我现在就是把下午加餐的碳水量增加到和早餐差不多，最近一个星期突然涨了一斤多】
4. 做不到2/3点，且餐后血糖又一直控制不了的，一定要上胰岛素
今天结果出来，我终于可以不用考虑打胰岛素了啊啊啊啊啊啊啊啊
