因为一胎就有妊糖,这次从备孕开始就关注血糖水平…… 早期因为孕反,感觉能吃得下去都算好了,所以没有很严格去控制,晚餐还是照样吃一碗饭,这样一直持续到春节前…… 春节那几天血糖仪没在身边,心理觉得眼不见为净,就心安理得地“暴饮暴食”了几天,等过完春节再测,悲剧,血糖有点失控,每餐餐后基本都是8以上,开始慌了……现在午餐晚餐的米饭量都是控制在70g左右,早餐基本就是一片45g左右的全麦面包作为主食⊙﹏⊙|||现在白天的早午餐以及加餐餐后两小时一般控制在5-6之间,晚餐加上20分钟小哑铃运动以后能降到7以下,自认为已经做得很好啦…… 知道自己喝糖水是肯定过不了了的,所以让医生开了空腹、餐后两小时以及糖化血红蛋白的单 昨晚晚餐稍微高了一点,7+,然后半夜有点饥饿感,没有加餐…… 今天周六医院抽血窗口只开一半,空腹血是9点15才抽的,只有3.92,带了家里两台血糖仪同步对比(一个4.2,一个4.4。平时八点前测的空腹血糖基本在4.3-4.8之间浮动)空腹后开始吃早餐,一盒250ml的纯牛奶+1个水煮鸡蛋+一片自制的全麦面包+4小块牛肉干,吃完就一直坐着没运动,餐后2H竟然只有4.51,血糖仪还是偏高(一个5.1,一个5.2)然后糖化血红蛋白结果也比之前更低,只有5.1,两个月前是5.4 最后总结下前几天看的主任的建议: 1. 24周调整饮食+运动还来得及 2. 饮食控制要确保不能饿肚子(通过空腹验尿确定是否有尿酮判断。)【PS:我查了很多,如果出现尿酮体阳性是比较严重的了……昨晚餐后偏高,但半夜醒来还是有点饿肚子的感觉,今天在社区医院验的空腹尿常规也是正常的,应该没什么问题】 3. 正餐减的量可以放到加餐,但一定要确保加餐的餐前血糖也不能高于5.6【我现在就是把下午加餐的碳水量增加到和早餐差不多,最近一个星期突然涨了一斤多】 4. 做不到2/3点,且餐后血糖又一直控制不了的,一定要上胰岛素 今天结果出来,我终于可以不用考虑打胰岛素了啊啊啊啊啊啊啊啊 |
s1761308594
(楼主)
|
|
点击查看全文
| ||
s1761308594
(楼主)
|
|
点击查看全文
| ||
s1761308594
(楼主)
|
|
s1761308594
(楼主)
|
|
点击查看全文
| ||
s1761308594
(楼主)
|
|
点击查看全文
| ||
点击查看全文
| ||