备孕期间需要补充什么？

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备孕期间需要补充什么？食物方面需要吃什么？注意什么？

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阳旭宝贝 | 备孕中

不要吃垃圾食品，注意作息时间！不熬夜！别吃凉性的食物，如螃蟹，冷饮，饮料等！吃时令菜，绿色的！水果也是！防止有避孕药！！多吃蛋白质的东西！补充维生素！！有人说叶酸好，还有说不好的！问医生吧！！知道的这么多

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