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基础体温 测量

  • 如果每天都是大约7点醒,就7点测。如果五点突然惊醒后,立刻测,还是等到7点才测?
    讨论区
  • 继续睡俩小时吧

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  • 我上月开始测体温,上月每天都不同时间测,出来波动比较大,这个月坚持固定时间测,感觉比较准!
  • 回复 ruky5555
    我上月开始测体温,上月每天都不同时间测,出来波动比较大,这个月坚持固定时间测,感觉比较准!
    不是说要睡6小时吗?醒了又睡也算?
  • 回复 么么鸡麻麻
    继续睡俩小时吧
    今天提早了…大约6点测36.83.. 7点又测36.85.. 所以我因该拿36.85?
  • 回复 灵梦的
    不是说要睡6小时吗?醒了又睡也算?
    很多时候天一亮我就醒了,但调的测体温闹钟没响,就只好继续睡着到点再测了。因为听很多姐妹都说要固定时间点测才准!
  • 回复 灵梦的
    今天提早了…大约6点测36.83.. 7点又测36.85.. 所以我因该拿36.85?
    你这2个温度差距不大呢,要不取个均值好了。我今天醒来后以为还早,没有第一时间测,过了十分钟没睡着,一看居然已经8点了...温度到了36.9,起来一个小时居然又降到36.8。
  • 同一时间我觉得不好控制,没醒还可以闹钟,已经提早醒了怎么办呢,我觉得也就当辅助吧,
  • 回复 么么鸡麻麻
    你这2个温度差距不大呢,要不取个均值好了。我今天醒来后以为还早,没有第一时间测,过了十分钟没睡着,一看居然已经8点了...温度到了36.9,起来一个小时居然又降到36.8。
    是呀…我之前也是5点醒了…7点才测…36.66下了…
    所以今天两次都测…还好相差不多…
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