想快点怀上宝宝,首先要宫暖,宫寒的姐妹要先调理,一般月经来后,每天用两片姜放白开水中,喝姜水,或红糖姜水,喝到排卵前,也可以子姜煲猪脚,反正女人多吃姜就不会错。再就艾水泡脚,对手脚冰冷的姐妹一定要泡脚,晚上泡完脚就睡觉,暖暖睡上一觉,比什么都好。然后吃黑豆助长卵泡长大,黑豆,黄豆浆都可以,月经完坚持喝到排卵那天。。再就补肾,无论男人或女人都要补,肾好,一切都好说,吃韭菜鸡蛋,韭菜很补肾,又便宜又好吃的菜。这个菜什么时候都可以吃,备孕期间我基本隔天就做这菜。。。最后肯定是住抓住排卵期一击即中,加油。。。全部都贡献各位姐妹了。这是我自己的经验,希望对你们有帮助。