太兴奋了这几天，多囊终于好孕了，而且HCG和孕酮数值都特别好，终于抓住小猴子的尾巴啦，特来分享好孕经验，希望能帮助 姐妹们。
【备孕情况】流过一次产，小月子没做好导致的宫寒，内膜薄，后来自然怀孕又胎停了，在医院检查出来多囊卵巢。
心得：流产对自己的身体损害很大，我记得我做流产的时候那个老大夫说，姑娘啊，要爱惜自己的身体，别人不知道爱惜你自己要爱惜，流产对身体的伤害很大。。。年轻的时候不懂事没有责任心做了一些错事，后来活该自己备孕那么长时间。真的是上天的惩罚吧，我相信这些都是有因果循环的。
【备孕期间吃的食物】有人特别不注重食物，其实很多时候都是病从口入，比如凉的，有添加剂的，有地沟油的···要想健健康康好孕就得改变自己的饮食习惯，该忌口的尽量少吃，如冰淇淋，碳酸饮料，垃圾食品，街头小吃，特别是糖类的，因为多囊的话很多姐妹胰岛素都多少会高些，所以不要吃太多糖，少吃的还有油腻的，油炸的，这些对多囊也是不利的，所以能少吃就少吃。忍一忍，等将来生了娃喂完奶，自己想怎么吃就怎么吃，到时候也没人拦着。
食补心得：
第一，黑豆可以吃，黄豆可以吃，很多姐妹都不知道怎么吃，我都是打豆浆喝，晚上泡一下豆子，早上打成豆浆喝， 姐妹们可以学我的，黑豆黄豆红豆豆浆从例假第一天开始喝15天，然后换成黄豆红豆豆浆，不要忘了哦。还有的姐妹问每次吃多少，一次黑豆50颗左右，黄豆一小把红豆一小把，还有就是很多豆子都是转基因的，听说转基因的豆子不太好，所以建议不要买转基因豆子，我买的豆子是一个农家自己种的，感觉还不错，有条件的姐妹能自己种最好，不能的话也要尽量找些别人自己种的。
第二，就是艾叶红糖鸡蛋，对宫寒的姐妹有一定的效果，经期第5天开始吃，隔天吃，吃3天就可以了，附做法：艾叶10-15克放入冷水中，大火烧开小火再煮15-20分钟 ，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。
第二，就是艾叶红糖鸡蛋，对宫寒的姐妹有一定的效果，经期第5天开始吃，隔天吃，吃3天就可以了，附做法：艾叶10-15克放入冷水中，大火烧开小火再煮15-20分钟 ，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。
第三，水鱼汤，对卵泡好的，卵泡发育不太好的姐妹可以尝试吃 ，附做法：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药） 和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精 放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤 带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要到药店买的中药才对 ，千万别买错啰~~~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精 放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤 带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要到药店买的中药才对 ，千万别买错啰~~~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.
【中药治疗】因为我促排过5次都没有成功，还有一次卵巢过激，所以我就选择了中药调理，这个中药我是吃的姐妹介绍的， 那个姐妹吃这个中药儿女双全了，我是特别特别的羡慕，所以我想都不想就按照她说的去买那些中药来喝来泡脚，
因为那种幸福对于我来说太重要了，实在太渴望了，有了种病急乱投医的感觉，所以老公知道我喝的中药是网上买来的时候，有点生气，责怪我不懂事，因为是网上邮寄的怕不靠谱，我就把事情的来龙去脉跟他说了，而且买都已经买了啊，试试又不会怎么样，先看看有没有效果再说，要是真的没什么用，到时候再投诉啊，有时候想想网上买东西未必会比去实体店买差，因为网上买如果不好还可以退货还可以投诉还可以差评，但是你如果是在实体店买的话，你去退货看看，你去投诉看看，想给差评都没地方给，所以网上的东西未必都是怀的，当然也不是都是好的，我也遇到过那种东西真的很差服务态度还不好的，给了差评后就一直骚扰，烦都烦死了，哎呀，有点偏题了，不说这个了，继续说备孕的事情。反正就是老公拗不过我，所以我就开始中药调理了。讲真，中药调理比食疗简直方便得不能再方便了，比如那个中药茶，饭后半小时直接把茶包往杯子一放，开水一冲就可以喝了，还有那个泡脚粉，直接扔桶里然后慢慢加热水泡脚，又简单又舒服，简直不要太方便好吗？事实证明我们的选择是正确的，中药真的是很强大，吃了三个多疗程不到第四个疗程我就好孕啦，这个中药不仅把我的激素调理好了，而且卵巢功能也正常了，吃到第二个多 疗程的时候到医院检查不仅没有多囊样变了，而且还有特别好的优势卵泡，内膜也1.1了，以前都是0.50.6.但是当月没有中，可能是因为太紧张了，一直怕的要命，紧张的很，可见正常情况下太紧张的话也不宜中标的。所以姐妹们好好调节心态吧。
因为那种幸福对于我来说太重要了，实在太渴望了，有了种病急乱投医的感觉，所以老公知道我喝的中药是网上买来的时候，有点生气，责怪我不懂事，因为是网上邮寄的怕不靠谱，我就把事情的来龙去脉跟他说了，而且买都已经买了啊，试试又不会怎么样，先看看有没有效果再说，要是真的没什么用，到时候再投诉啊，有时候想想网上买东西未必会比去实体店买差，因为网上买如果不好还可以退货还可以投诉还可以差评，但是你如果是在实体店买的话，你去退货看看，你去投诉看看，想给差评都没地方给，所以网上的东西未必都是怀的，当然也不是都是好的，我也遇到过那种东西真的很差服务态度还不好的，给了差评后就一直骚扰，烦都烦死了，哎呀，有点偏题了，不说这个了，继续说备孕的事情。反正就是老公拗不过我，所以我就开始中药调理了。讲真，中药调理比食疗简直方便得不能再方便了，比如那个中药茶，饭后半小时直接把茶包往杯子一放，开水一冲就可以喝了，还有那个泡脚粉，直接扔桶里然后慢慢加热水泡脚，又简单又舒服，简直不要太方便好吗？事实证明我们的选择是正确的，中药真的是很强大，吃了三个多疗程不到第四个疗程我就好孕啦，这个中药不仅把我的激素调理好了，而且卵巢功能也正常了，吃到第二个多 疗程的时候到医院检查不仅没有多囊样变了，而且还有特别好的优势卵泡，内膜也1.1了，以前都是0.50.6.但是当月没有中，可能是因为太紧张了，一直怕的要命，紧张的很，可见正常情况下太紧张的话也不宜中标的。所以姐妹们好好调节心态吧。
心得：有的姐妹适合促排，有的其实并不不适合，这个我也不好界定，但是我觉得，如果促排的次数太多的话肯定是对卵巢不好， 而且身体底子不好的话促排就算成功胎停的几率也会高些，所以姐妹们，不建议连续多次促排。可以尝试中药调理，中药的话治标治本，通过调理自身的体制，达到自然好孕。也可以边中药调理边促排，这样的话可以提高成功率，降低胎停风险。
【排卵期同房】在测PLSZ前2—3小时最好别喝水，我一般是下午2：30测，从中午12点吃饭时就不敢喝水，连汤都不喝，就这样连 续几天都测不到阶梯变化，以致3日突然出现阳，搞得触手不及，还好老公果断，没有错失良机。老公4日晚上11点到家，洗漱 完12点多了，5日00：30AA。5日11：00、13：05测，还是维持强阳，19：00测大卫已经变弱了，秀儿好像还没变弱。之前看经验贴说转弱的时候要AA，于是5日22：00第二次AA。6日13：00大卫快要变白板了，于是6日13：30AA。感觉AA有点频繁，但是我 的原则是不能错过任何机会！
心得：A完让老公推推屁股蛋对小精子有助力作用。还有就是A后趴下流出来的特别少，姐妹们可以试试。
叶酸：有的姐妹说吃有的说不吃，我感觉还是吃的好，但是没必要每天都吃，因为我是多囊不知道啥时候才能好孕，所以我都 是有一搭没一搭的吃着，还有我和老公都有吃维生素E，对卵巢有好处。
ZZY:测早孕的话我感觉从第10天开始测就行，测太早的话影响心情。尽量不要太紧张，想办法调节自己的心态。
ZZY:测早孕的话我感觉从第10天开始测就行，测太早的话影响心情。尽量不要太紧张，想办法调节自己的心态。
【好孕祝福】差不多就是这样啦，写了这么多，总而言之言而总之，无非就是希望还未准的姐妹们能好好接上我的好孕气，撒棒。撒棒。撒棒。重要的事情说三遍。大家都要好孕都要好好生个健康baby喔，mua。
