备孕饮食 每天和老公吃一个鸡蛋 有时候是煮着吃 也有时候煎蛋 还要每天吃一个海参 没有煎蛋和煮蛋的图片就用这张在面包中煎蛋的图片（其实都一样 只是把面包片直接当成模具）