刚怀孕，一定要吃叶酸吗？看了好多胎停的例子，之前备孕就是吃了乱了，没吃就好了，怀孕了在纠结要不要吃，以前的人都不吃啊，只要不挑食，多吃含叶酸的食物可以不吃叶酸片吗？