跟好几个姐妹讲了这个方法，觉得自己有效果，还是推荐给更多姐妹吧，本人巧囊，很多年了，在做试管，每次来月经都会有些许不舒服，很多血块，偶尔会痛的比较严重。一直中药，艾灸，效果有点，但是不太明显，可能是我自己没太坚持吧，这两个月坚持了蝴蝶式，敷海盐，来姨妈没什么感觉。感恩，我一直在烧香，可能菩萨也保佑了我，因为本来可以移植了，觉得有可能不会来姨妈，那份难受不会再有了，后来因为积水，还是去做了拴堵，一晃就得几个月，我感觉菩萨也保佑了我，这几个月没啥感觉。

下面讲讲蝴蝶式跟海盐，百度贴来的，效果我感觉挺明显，谁用谁知道哈。

练习瑜伽蝴蝶式的好处：

身体内的血液流通顺畅，就能滋养我们的内脏。OL们常因坐得太多，血淤积在小腹部位不流动的血积压在盆腔容易引发炎症，脸上也就会发黄起斑。瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度.让你的身体线条更流畅。

瑜伽蝴蝶式练习步骤：

1、坐在地上双腿双脚向前伸直并拢手放在身体两侧。
2、弯曲双膝收回双脚，脚掌相对，脚跟尽量贴近大腿内侧近会阴位置脚尖向前。双手抓住双脚腰部挺直。
3、眼望前方，上下弹动双腿，好像蝴蝶一样。

4、双手按压双膝深呼一口气，用双肘的力量尽量将双腿平压在地上坚持3～5次呼吸时长。然后，还原至初始位置。

海盐也是贴来的，

粗盐热敷作用:
(一)粗盐热敷胃肠部可温肾补阳治晨起腹泻_
(二)粗盐减肥|粗盐热敷盆腔炎|热敷_瘦腿..
(三)粗盐热敷 肚皮花了会退-
(四)粗盐热敷治疗盆腔炎
(五)肩颈椎 颈肩专用
(六)粗盐热敷瘦身治痛经_
(七)中药泡脚_粗盐热敷-原生态养生法
(八)痛经颈肩腰腹腿热敷用海盐热敷包
(九)粗盐热敷有太多的好处了 等等………….
粗盐热敷的原理和好处：

粗盐热敷治疗盆腔炎、附件炎等妇科疾病主要的原理就是活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连,改善局部营养。.

注意和说明：

用粗盐热敷，是一个有百利而无一害的绿色疗法,YJ期可以敷，对痛经还有帮助，当然如果YJ量过多，最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用。此法贵在坚持，长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意，PL期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。

炒盐熨敷可缓解颈肩痛
对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况，可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。
炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍,办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。此外，炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛以及改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。