十一之前自然流产了，断断续续腿疼，一开始注意保暖了一段时间都好的差不多了，后来去医院坐凉板凳俩小时，结果又开始腿疼，这都过了一周了，一直热敷，还不见好。姐妹们有什么好办法么？