备孕两年零2个月未果,原因是输卵管左侧不显影,右侧预期,于2012年6-8做了三次通液,显示畅通了。至今未怀。器质病变此处不提了,提多了全是眼泪。就说说最简单的基础体温吧。测体温断断续续两年了,有一些体会供各位姐妹参考: 1.基础体温可以反映排卵吗?
基本可以,我试过基础体温、试纸、B超监测卵泡三管齐下,显示体温降低后升高、排卵试纸强阳和卵泡是否排基本是同步的。
2.基础体温为何升升降降?
受情绪波动、自身健康等情况影响。尤其在月经后排卵期前最为明显,优势一连三天低温,然后升高,但是升得又不如高温那样高。还有比如排卵期内,我的体温有时会升升降降搞得我不知如何安排功课,此刻我就结合PL试纸。
3.早晨老是忘记测体温,怎么办?
刚开始测体温时,老是坚持不下来,早晨起来打个哈欠伸懒腰说话后才意识到体温还没测呢,于是就打着不准的旗号不愿意测了。其实体温没那么邪乎,我试过好几次起来上厕所前后的体温一模一样(水银体温计)。还有一个办法是晚上也可以测,临睡前,身体已经经过了一段时间的休息(如看电视上网这些都是再让身体休息),这时体温也可以作为一天的基础体温,误差不会超过0.1℃。
4.体温下降说明月经要来了吗?
是的,两年的实战经验表明,体温下降的第二天或第三天,红军就会驾到。所以各位姐妹此时不要太心存幻想了。
5.体温下降那天就会排卵吗?
因人而异,就我的经验来看,体温降低的那一天和升高的第一天是排卵日。有些人从低到高的体温会出现爬坡,这是该如何判断呢?我也有这种情况,最后根据月经来的日子推算,排卵日是我体温爬至最高点的那一天。
5.如何减少体温计的误差?
我感觉不管用水银体温计还是电子体温计,最好的办法是同时用两个测,最好是不同品牌的体温计。这样才会避免误差。我的两个水银体温计两者结果长期以来相差0.05度,后来我用三个一起测,发现两个结果一样,一个稍高一点。
6.降多少度才算有效降温?
高温低温是相对值。比如有些人一直体温不高,那么36.6就算是高温了,但对有些人则不然。就我而言,感觉每长一岁,基础体温就会略低一点,高低温转化也不是那么干脆。通常来说36.6-37.3摄氏度算是高温,相对高温减去0.3℃就可以认为是低温。
以上就是我的个人经验,只能想到这么多了。还有什么后续补充。以供姐妹们参考,并补充自己的经验!