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例假期间的运动可以帮助内膜尽快脱落和排出

  • 例假期间适当运动,真的可以帮助内膜脱落的比较干净。这次例假真的感受到了。姐妹们可以试一下。
    讨论区
  • 是滴。其实最好在来姨妈前多走路,姨妈来后血下得快而且肚子不疼。我这次姨妈量很多有好多血块,但一直坚持走路一点也不疼,下的快。

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  • 还有这个功效啊,今天运动起。
  • 喝黑糖水。血流的干净!也有内膜流出
  • 伊佤999 发表于 2014-6-24 10:54
    <br/>喝黑糖水。血流的干净!也有内膜流出
    <br/><br/>可能平时坐的时间久,喝黑糖水对我来讲不是特别有效。所以例假完了总是会有最后的一点要拖好几天才能排干净,弄得心情很糟糕。其实这些最后的血和粘膜在子宫里面呆久了会引发炎症,这是最怕的了
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