官方好孕，好孕经验分享，希望能帮到姐妹们，同时为小宝祈福，

末次月经日5.15
排卵日期5.27（提前）
AA间:5.24早（不是为备孕A），5.26晚，5.27晚
排卵第9天大卫ZZY测出灰印，持续三天未加深且有些许血色，排卵第13天（6月9日）明显加深，官方hcg120+，孕酮50。
备孕八月未果，检查过白带，激素六项，甲状腺三项，输卵管正常，老公精子弱精，吃药加食疗五个月。
1.找准你的排卵期（排卵试纸或监测卵泡），建议最好监测一次卵泡，看卵泡发育、内膜等情况，并可确定排卵试纸是否与监测情况一致。第一次试纸从月经走开始测，每日测一次，当测到阳的时候，加强测的频率，可改为一天2~4次。第一次卵泡监测从月经日开始日第八天监测，可B超可阴超，阴超更清楚，B超要大量憋尿，到只要大量憋尿，效果跟阴超差不多。
2.有条件和毅力的姐妹可每日测基础体温，能更加熟悉自己的规律。即每日清晨醒来不要动接着测量，每天的时间不要间隔太大，以一小时内为佳，如每天的五点到六点之间测量，监测时间要为八点之前。当测到最低温时一般为你的排卵日，测到体温上升0.3左右为已经排卵，当体温持续高温（一般为36.8左右）16天以上，一般为好孕。如果在排卵后体温为缓升或者缓降，或者高温不能持续12天以上，可能提示黄体不好，不利于受孕，建议在月经在身上的第2~3天空腹去医院验血检查激素六项。如果检查结果正常，便不需要再纠结于体温的不正常，以检查结果最终确定黄体为准。其实当你成为习惯，你每天都会在差不多的一个时间睁开眼睛，会下意识的测完接着睡觉，测体温贵在坚持。我记录体温是用小花生和疯狂造人两个软件。
3.最好让老公查一下精子质量，睾丸不一样大小最好做B超检查一下静脉舒张情况。我老公弱精，我觉得跟前边一直未孕有直接关系，找准原因对症下药才能更快好孕。男子监测精子在禁欲七天左右为佳。发现精子质量问题，如弱精，少精，不液化，密度低，畸形等情况，不要过分着急，作为他的妻子，这时候一定要当他的坚强后盾。
治疗方法:中成药+食疗+锻炼+放松心情
药:复方玄驹胶囊+多维铁口服液+锌硒宝+番茄红素（中药一定要至少吃两个月，不要间断，因为精子为2~3个月为一个周期，我老公吃了有四五个疗程）
食疗:每周1~2次牡蛎，每日泡枸杞水喝，中间穿插壮阳食物为海参，鲍鱼，大虾，鱿鱼，韭菜，山药，西红柿汤等
锻炼:2~3天去一次健身房，多跑步，跑步，有条件可以游泳，反正多参加有氧运动。
ps:即使不知道老公精子什么情况也可以多让老公吃牡蛎，绝对是生精壮阳的食疗好药~枸杞也可以多喝，壮阳补肾。
4.我做的检查上边已列举，主要说一下输卵管的检查，如果你科学备孕时间没有一年，非常不建议动管子，因为你只要没有流产史，管子出现问题的可能性还是比较小。再加上不管是通液还是造影的检查，都是在一定程度上会对输卵管有损伤，不好还会因为检查而引发炎症，造成输卵管的堵塞。所以输卵管检查还需慎重。
5.对于女方的食疗与保养，因为我未发现什么问题，关注的少点，大体一说。一保暖子宫很重要，特别是怕冷的姐妹，可能宫寒。这样可以在有月经的时候每天早上喝一杯益母红糖水，或者红糖姜水，用开水冲泡，趁热喝，你可自制，也可去超市买现成的，最多喝到排卵，一拍完卵就不要喝了，因为有活血功能。还可以每晚泡脚，不用时间很长，我每晚也就十分钟左右，这个看着电视就做了。还是排完卵就不要泡了。二是固肾养颜很很重要。还是泡枸杞水，在月经到排卵前，可泡枸杞加大枣桂圆，排卵后只泡枸杞，每天就当白开水喝。晚上也了煮粥，我一般是加大米小米花生黄豆百合莲子大枣桂圆，后边这几个在拍完卵便不加了。三关于黄体和卵泡，建议多吃豆类。我以黑豆和黄豆为主，多为打豆浆，我看有的姐妹会炒着吃煮着吃，这个都可。还有豆腐，这对卵泡的发育，内膜的生长，都是有好处的。不过这些你自己吃就可以了，最好让老公少吃或不吃，因为豆类产生雌激素，不利于精子的生长。
6.关于AA。如果你老公生产力尚可，最后在排卵前后安排三次。其实密度集中A不会致使精子质量不好，只是影响精子数量，但一定要记得量力而行。如果你月经周期比较正常，又不想测排卵，你可按照疯狂造人软件上的安排同房，我建议掐头去尾留中间，因为我觉得按他安排的有点多。
关于AA姿势。仰卧为主，子宫后卫以后进为主。我一般是三次A两次仰卧一次后进。A完姿势。把屁股底下垫个枕头，时间30分钟。因为精液一般在30分钟内就液化了。老公的精子好可以倒立。
我这次同房有一次算是倒立吧。就是A完平躺，老公给垫了个枕头，拿着腰把双腿抬高到与地面垂直，待一会，然后双腿继续往你头的方向，自己能走多少走多少，别勉强，以免伤害腰。这个方式以自己不太累为主。然后将自己的大腿内侧多对一下，就是合并一下，让YD紧，收缩。
7.如果你跟老公都没什么问题，但是一直不好孕的话，请转移下自己的注意力，不要每天上播种上美袖快乐孕期妈妈帮或者求求看消息，因为不管是好消息还是负面消息，都会让你在无形中产生压力，或者生出抑郁的心情，我还是那句话，对于怀孕，不能不在意，但又绝对不能太在意！试着改变你俩的生活方式，充分享受你们的二人世界，或许会更快好孕~正常人备孕时间为一年，如果你科学备孕一年未孕，再着急也不晚~
大约就这些，希望姐妹们也早日好孕，也愿我家小宝早日见到胎心胎芽，宫内好孕，足月生产，健康成长！
一家之言，未经科学验证，仅为姐妹好孕提供借鉴。