备孕前夫妻双方吃什么好

#想要宝宝

甜栗子

悬赏 20 个金豆已解决

备孕前夫妻双方吃什么好

正常饮食就可以不要抽烟喝酒熬夜。。多运动就可以额保持好心情，会生个健康活泼的宝贝呢

讨论区

angelsissi | 备孕中

爱心妈妈3

正常饮食就可以
<br/>不要抽烟喝酒熬夜。。
<br/>多运动就可以额
<br/>保持好心情，会生个健康活泼的宝贝呢

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受伤的小脚丫 | 备孕中

叶酸，我吃的是安利的铁质叶酸片

meaka

我们吃的是澳洲版的爱乐维。我吃的是女士爱乐维维生素，老公吃的男士的爱乐维。可以提高精子质量的。都是德国拜耳制药的。

爱的果宝宝

多吃蔬菜水果。

想当宝宝的妈 | 备孕中

爱心妈妈2

不用特意去吃什么吧，营养均衡最好！

T芊芊 | 备孕中

我吃的福施福'老公吃的善存

lilidebbie

两人一起吃维生素和叶酸，老公吃番茄红素和补锌硒片，你自己吃黑豆。

喜雪莲

男的吃维E，女的吃叶酸。

大力水手夫人

补锌最重要！！！也可以吃些海参！！含蛋白质最高的食物！！！早上空腹吃一根！

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