香儿1104 发表于 2012-5-9 15:04
<br/>我也备孕一年了啊,开始宫寒,现在又觉得自己黄体不足,哎……
<br/>要个孩子咋这么难呢??? ...
<br/><br/>MM 宫寒你可以尝试泡脚、红糖姜茶、多运动、用电吹风吹肚子,我不确定自己是否宫寒,但是每次来都很不舒服,有时还痛经,我用泡脚和电吹风吹肚子效果很好,泡脚不用说了,电吹风就是在月经来前一周开始每次用热的大风吹十分钟左右,我感觉吹的暖暖的,很舒服。
<br/>至于黄体不足 我买了非非妈妈的书 上面讲“要增强黄体必须从头做起,有一个发育良好的卵泡,才有一个良好的黄体” 但是卵泡要如何发育的好,归根结底还是雌激素起到关键作用。所以调整内分泌真的很重要。但是调整内分泌说起来容易,做起来难,我也是一头雾水啊~~