很多备孕的妈妈们在吃叶酸，其实不仅仅是你需要吃，备孕的爸爸最好也吃一点叶酸才好，为什么这么说呢？
首先一点，叶酸对孩子他爸也是有作用的，缺乏叶酸的男性会出现精液浓度降低的情况，并且精子的活性度也会跟着降低，甚至会出现染色体变异的状况，所以孕爸也是要适当的补充叶酸的。
其次如果孩子他爸身体内缺乏叶酸，那么就会出现一定的坏状况，比如说会增加孕妈流产的几率，同时新生儿出现唐氏综合症的概率也会增大。
叶酸有一部分是从食物中摄取的，比如说动物肝脏，红苋菜，生菜，菠菜，西兰花，坚果等均含有一定的叶酸，但这些是远远不够的，一定要选择一款叶酸补充剂来补充才行！
