周期40天左右，月经第21天，卵泡2.1*1.6，什么时候排卵啊？

这个月第一次监测卵泡，同时用大卫排卵试纸，偶尔测基础体温，反而对排卵期更加陌生和困惑。我的周期40天左右，今天月经第21天，卵泡2.1*1.6，排卵试纸还是弱阳， 这个周期从来没有见过强阳 ，基础体温还是低温。今天特意请医生打破卵针，医生说我内膜薄才0.7，不建议打针。我今晚只好跳绳，跳了三四百个，不知道什么时候能够排卵啊？这几天没有见过白带拉丝，试纸没有见过强阳，卵泡隔天监测：月经第15天，内膜0.5，卵泡1.4*1.0，月经第17天，内膜0.7，卵泡1.6*1.3，月经第19天，内膜0.7，卵泡2.0*1.5，月经第21天（今天），内膜0.7，卵泡2.1*1.6。我到底什么时候排卵啊？跳绳有没有促排作用啊？