彻底凌乱了，谁能帮我看看这是什么情况啊

连续3个月都是31天的周期，8月30日末次YJ，之前两个月测体温虽然体温比较低，但都有双相，只是爬坡，但高温好歹也有12天，PL也基本都在下次YJ前14天左右。但是之前测过我内膜一般，卵泡小，长不大。于是一直都在吃黑豆/VE/大豆异黄酮什么的，还有吃了一个多月的中药。还坚持泡脚和跳绳。这个月还吃了黑豆糯米粥和莲子炖葡萄干，因为我体温爬坡，说是补充黄体的。反正坛子里姐妹们的方法我能用的都用了。

可是这个周期却乱了，9月9日YJ第11天体温突然升高，9月10日YJ第12天晚上我就测到了强阳，秀儿/大卫/金石半定量全体强阳。

担心试纸有问题，第二天去B超，结果左右各一个小卵泡，7×7×7，7×8×7，内膜0.6.

我以为还没有排呢，应该是试纸有问题，结果后面几天连续测PL，试纸弱阳了，一天比一天弱，半定量试纸也基本没颜色了，按试纸的话肯定强阳后我就已经排了。而且这几天温度都下降到了排卵前的水平。

照这样看如果我排了卵，为什么B超还能看到两个小卵泡。

或者是我小卵泡就排了吗？或者我这个周期根本就没有排卵？可是为什么三种试纸都有浅-深-浅的变化过程。

这个周期怎么才几天的高温，眼下已经两三天低温了。

谁能告诉我是什么情况啊？我该怎么办啊，求赐教。谢谢了！

PS：这一个礼拜都喉咙发炎，咳嗽，也不知道对温度有没有影响。