冬眠的小猪 发表于 2012-3-4 16:39
<br/>非常感谢靓靓啊,那我真的不敢用了,今晚开始泡脚。鼻部保健操怎么做,按摩穴位是什么穴位,盐水是药店买 ...
<br/><br/>我大概好了半个月了,现在基本上恢复正常,只有晚上刚躺下时会觉得鼻子有点小堵,但是过会就好了。我总结一下我的经验:
<br/>1、每晚热水烫脚。我是用电热杯烧一大杯开水,然后边洗边加,有时候还边玩手机或者拿本书看,觉得水不烫了就添一点,记得一定要比正常洗脚的水烫一点,添水的时候一点点添,别烫着自己。
<br/>2、盐水洗鼻。医生推荐的盐水洗鼻,说是消炎杀菌增强鼻腔抵抗力,生理盐水也可,专门的洗鼻盐也可,但是家里的盐万万不行,因为都含有碘,碘对鼻腔不好。我是在淘宝上买的,在洗之前跳跳绳或者运动一下,反正鼻子通的时候就洗洗,冲冲盐水,然后醒醒鼻涕,每次都会醒出些黄黄的鼻涕,我是鼻甲肥大引起的鼻子堵塞,平时完全没有鼻涕的,所以那些黄鼻涕我觉得都是细菌。
<br/>3、鼻部保健操。很简单,就是用你两手的食指中指在鼻梁两边从上往下搓,记住从上往下哦。我刚开始是上下来回搓,可能劲也用大了,搓得皮都破了,哈哈。这个可以没事就做的,只要脸上没有抹粉什么的就可以做,嘿嘿。
<br/>4、按摩穴位。其实也算保健操啦。网上有详细的,穴位的名字我记不住,你搜搜,我用我的通俗点的话讲给你听。其中一个穴位是鼻孔两侧大概半厘米到一厘米的地方,左右各一个,你用指头在那个范围一点点挪着按,因为每个人会有点细微差别,我在医院时医生就给我按过,按到穴位会很明显的感觉疼,跟按到其余皮肤的疼完全不是一个档次,找到穴位后就按着揉几下,说是要多少下来着,我没数,有空就按,刚开始很疼,但是我现在好了以后就不好找那个穴位了,因为疼感消失,医生当时也是这样说的,病的时候那个穴位就会疼,症状减轻也就会慢慢不疼。还有个穴位是在头顶上,从你两边耳朵往头顶上走,与你额头中间往脑后走,两个的交界就是那个穴位,也是按到会感觉疼,没事按几下,资料还说要顺时针按,我也没怎么管,想起来就按几下。
<br/>5、停止用药!!!!!!!就是药店买的保健品的喷剂,必须要停!长久用会形成依赖!我至少用过四种,枕头下放一瓶,包里放一瓶。某一个晚上我终于狠下心不用,放了一大杯水在枕头边,想着干就干吧,大不了睡眠不好,妈的我再也不用了!!当时想狠心把药扔了,可是想想还是放在了枕头下,嘿嘿,那会也担心自己决心不够坚定。
<br/>以上只是我的经验哈,特别是停药后两天特别明显,睡觉时刚开始还是会堵,但是到半夜会突然觉得鼻子会有点轻微的通气,把我高兴坏了!虽然不知道对其他的人有没有用,但是前几项其实都很好操作,停药那项反而需要自己的信心。希望大家的鼻子都赶快好起来!