楼主我也打算7月备孕，楼主有什么措施没有？我觉得男的吧 最主要要锻炼身体啊！
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老公一定要多跑步锻炼身体啊 这样精子才是最优秀的
我也跟楼主一样，想知道老公补什么好，食补什么比较好！
是啊 不光是我们自己要好 老公也得JZ质量好嘛···多给他吃点好吃的 鸡阿 鱼啊 肉啊 什么的 清淡点的 应该很好
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