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在网上看到了jm们发的食疗方子，看到以下两个： 红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天， 针对冷宫的JM） ①红糖姜茶（煮） 功效：暖宫、活血 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 ②红糖姜茶（蒸） 功效：暖宫、活血 方法：用
第二个蒸的话时候要加水么，还是就姜和红糖两样一起蒸？蒸锅水开了再放吗？
另外第一个是第一天例假开始吃，第二个是结束后才吃，我看都是红糖生姜啊，到底有区别吗，哪个比较好？我是宫颈糜烂重度，适合吃这个吗？
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