求助-基础体温该算哪一个？

#想要宝宝

disgirl

我买的基础体温计，插进嘴里的那种，测了一段时间了。

一直有点疑问，今天证实了。

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是这样的，基础体温不是应该早上醒来，什么都不干的时候测吗？

一般，lg先六点半起床，帮我拿体温计，此时测得一个温度。36.55（我一直记录得就是这时测得温度）。

我继续睡觉，今天到7点半左右起床，此时我自己有测了一次36.83.

因为最近可能是排卵期，我不能确定，据说超过36.7不就排卵了吗？

我是该记录哪个温度呢？

讨论区

lljld

最低温的那天是排卵期

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disgirl

上面我的体温表中，最后一个数据是错误的，我不小心梳成明天了。

36.83是今天的。

昨天是36.56（早上测完了又睡觉的）。

今天36.55（测完又睡觉，然后又测得是36.83）

说的我自己都晕了，反正试纸没啥反应呢。

帮帮忙

天使飞来

我觉得应该是经过4-6小时的睡眠早上刚醒来，什么都不干的时候测得的那个温度，也就是你第一次测得的温度，祝早日好孕！

disgirl

谢谢lsmm

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什么是基础体温

基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
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从网上查到的，这么说以低的为准了？

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基础体温法: 排卵时基础体温升高，而且会维持14天左右。这种体温上升是因为排卵后滤泡分泌黄体素，黄体素具有生热作用，能使体温升高以促进受孕卵着床。首先准备一支特殊的基础体温计，前端为圆形的特殊体温计（各大药店均有售），它的最小刻度为0.05。在清晨刚睡醒还没有任何活动之前，测量舌下体温（当时的基础体温）5分钟。未排卵前的体温持续在36.5左右，波动范围在0.1之内，此即是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3-0.4的体温。这时就是排卵日了，排卵后体温很快升高0.3-0.5左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。

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这么说我从昨天的36.56降到今天的36.55是好事情啦？

帆帆1101

我跟ＬＺ情况相似

我早上８点钟测的温度是３６．３度，如果我睡过头１０点测的温度就是３６．５度

我是以早上８点测的温度计算的

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