不要轻信那些检查.怀孕后,缺东西一般最好的食补.除非缺的特别多的,在医生的指导下补充为好.那种免费的检查更多的是为了卖药,你是一个孕妇.不要吃为好.

可以吃些海产品补锌，缺硒还是头一次听说，你最好在怀孕四个半月时，医生会有一个中期筛查的项，其中包括微量原素，到时缺什么补什么，医生会有更好的建议的．

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到医院做正规的检查，缺的话医生会给 你开适合孕妇的药的