大家有什么好的减肥方法吗?
不是不吃饭的那种?
我吃激素吃的,人胖了很多,这样也是不利于怀孕的。大家有好的诀窍吗?帮帮忙,谢谢了
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身体是上天和父母给你的本钱。有了健康强壮的身体。加上灵活机敏的头脑。你就可以游戏人间、立足于不败之地。有了健康强壮的身体。可以使你免受疾病痛苦的侵扰和经济贫困的苦恼(现在看医生可是个经济难以承受的难题啊,这是国民众所周知的)。有了健康强壮的身体。你可以承受和抵御人世间的各种各样(包括精神上和体能上)压力和操劳。容易胜任社会上各种各样的工作。为社会和个人创造财富打下优良的基础。有了健康强壮的身体。你可以……总之。有了一个健康强壮的身体,是百利无害的。好处多不胜数。
锻炼的方法有很多种.但最关键的是"坚持"二字!
晚上尽量少吃,或不吃
谢谢你。
锻炼是个好方法,可是要每天都做,不太适用工作忙碌的人。
不过我现在是每天晚上练习瑜伽,也就半小时左右。开这个帖子,是想看看有没有更好的方法,即省时又方便操作。
真的吗?俺会试试,争取减掉十斤肉。
现在肉嘟嘟的,真不舒服。
上班时候如果可以联系就更好了。我上班老是在电脑前面坐着,中午没有休息时间,也不能散步消化一下,我已经吃的很少了,还是胖,气死了
减肉行动,今天正式开始 ,一定要坚持,为了宝宝,为了老公,和我有同样烦恼的姐妹们,一起打打气吧。
LZ,我知道有种健康的减肥方法。是在教练的指导下,科学调整饮食,配合适量的运动,效果还是很明显的。我就是用这种方法减掉了12斤,并且介绍我的同学参加,她已经减了15斤了。详细的你可以看下这个BLOG。
http://blog.sina.com.cn/u/1223210194
要是有兴趣的话,请给我留言。
谢谢你的帮助,不过我们是在一个城市吗?我在北京,你呢?
如何锻炼呢?