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怀孕中期如何补钙最好?各位姐妹来讨论一下

  • 各位姐妹,我现在怀孕第五个月了。18周左右,医生说要补钙,不过没有给我开钙片吃。请问下大家是怎么补钙的呢。好的食疗大家分享一下可以吗。我从怀孕到现在一直喝明治的孕妇奶粉,这样不知道有没有补到啊。还要再喝牛奶吗?是喝哪种比较好啊。担心给宝宝的钙不够。。
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  • 多吃虾皮,海带,紫菜,海产品一类的,但有些偏寒,要放些姜进去中和比较好

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