姐妹们,我第一次测基础体温,现在是第五天,体温变化有点奇怪,麻烦姐妹们帮忙看看~~
4月3号:36.33
4月4号:35.81
4月5号:36.20
4月6号:36.67
4月7号:36.37
这段时间我的睡眠质量都不好,7号的这个还是半夜3点多醒的时候测出来的,唉~~~
波动太大了。
基础体温会受很多因素影响的,睡眠质量不好也会影响它的。
楼主别着急,多观察一段时间,三个月才能看出来。早上在同一时间段测!
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我也想啊,55555555,总是睡不好
睡觉之前,什么都不要想呀!
抱抱lz,我也是一测体温就会早上比较早自然醒,平时都要闹钟才能吵醒的。
还是尽量要放轻松,不要去想这个事情,虽然我自己做不好,一起努力吧
楼主想太多了,体温要在自然睡醒后才好,最好每天同一时间测,放心吧
用体温表记录一下吧,看的比较直观。
基础体温表恢复了:)
我的体温在35.7---36.2之间.