我和老公备孕快要两年多了，从备孕小白变到备孕小能手，跟姐妹们分享一下我觉得备孕还比较重要的地方，日常唠嗑。。。如果备孕一年以上依旧没有怀孕的时间（这一年有认真用排卵试纸或者认真监测卵泡），就要注意要跟老公双方一起去做全方位检查了！毕竟怀孕是两个人的事，各占50%。之前我都是去看妇科，都是做些比较简单的检查（例如B超），所以还是建议姐妹们可以直接去生殖科挂号。虽然现在一般优生优育检查都免费，但都是基本项目查得不全，确定了去生殖科检查的，就要认真配合医生做检查、做监测，这样可以更好地了解自己的身体问题，对怀孕更加有帮助。
关于女方检查：
1、女方基本检查：性激素六项、甲功七项、血常规、白带常规、tct、hpv，以上检查可提前在三甲医院做好。除了做基本检查外，还要配合卵泡监测要持续三个周期，这个卵泡监测要做阴道B超，确认每一次卵泡增长的速度以及质量符合生育标准，优质卵泡在18-25厘米之间，但是也不要因为卵泡过小过大放弃尝试，因为种子发芽不一定都是优质的种子。另外有很多姐妹看到有优质卵泡就懒得跑医院了，一定要继续监测，因为卵泡长得过大或者不破都是不孕的原因，所以一定要确认卵泡最后的状态
2、卵泡没问题再做一个输卵管造影，排除输卵管堵塞，子宫黏连等不孕因素，输卵管造影如果通是不痛的，就是把药水打进去输卵管检查一下有没有堵，所以不要紧张哦，我也有做过很轻松就完成了。输卵管检查并没有想象的那么疼，做完了心里踏实。
关于男方检查：
查一下精子质量，这个是最基本的，必须禁欲3-7天才能查哟！因为精子质量会受很多外界因素的影响，所以再次确认精子质量没得问题，然后继续锻炼，继续营造良好的AA氛围
备孕检查很重要，其次日常生活上也要注意作息和生活习惯，最好双方夫妻要坚持锻炼身体，跑步，跳绳1000下，养好卵子和精子才能优生优育嘛。叶酸也要提前吃，我老公吃的是男叶酸，男叶酸有含锌还有叶酸，锌可以调理精子的质量，一方面可以对精子有帮助，一方面也可以预防宝宝出生缺陷的问题。我的呢，就是吃女叶酸，这个叶酸不是纯叶酸的成份，还有维生素B12的成分，比普通的叶酸要好，我医生朋友推荐我们吃的。
还有不要乱吃保健品，辅酶吃多了子宫肌瘤会变大，黑豆浆建议隔一天喝一次，子宫内膜厚的不建议喝黑豆浆，越喝越厚，到时候没准还得刮诊。还有测排卵和测体温也很重要！不过量体温太麻烦了，但是你会从量体温中发现自己是不是属于黄体不足，高温不超过12天的就要警惕了，虽然家里也买了电子水银体温计，但发现和普通的水银体温计还是有差。测排卵我的是可丽蓝，测到笑脸就是接近排卵可以安排功课，挺方便的。
现在还没遇到属于我们的宝宝，但是爸爸妈妈会一直在这等着你的到来，期待明年能与你相遇。
