成长日记
关于贫血我真的原来不是很理解，总以为五大三粗一个人咋会贫血呢？估计大家也是这样的想法吧，一说这个词总感觉与那些耐不住风吹的女孩子有关，瘦弱那种，直到我得闺蜜查出了贫血，170的身高，140斤体重，竟然会贫血，她孕前也是总是头晕，孕后更是严重很多，之前为了减肥可能身体就弱了，孕后期没少吃了药调理。据大夫说孕后期贫血的居多而且会造成胎儿缺氧的情况，大人孩子都不好。
当我怀孕以后我一直以为补血补气就是治疗贫血的最佳，孕前中药吃的比较多，孕后保胎中药也吃了一些。包括日常饮食：
因为我妈脾胃虚每天中午都要喝粥，都是各种豆（花生，黑豆，黄豆，小米，大米。红豆，扁豆，豇豆）各种五谷熬的粥，我都跟着每天中午喝一碗。
每次赶集妈妈总买猪肝羊肝回家，每次吃几片，孕前我是不爱吃的，孕后口味突然变了，开始喜欢吃肝脏了。
水果猕猴桃正好是我这孕期成熟，我也没少吃，几乎每个集都买，我们附近有猕猴桃大棚，包括大枣，西红柿都是我日常喜欢的可没少吃。
一直到后来孕中期查过血常规还是发现是稍微有贫血的，问过大夫才知道这些吃了确实有好处让我继续吃，我吃的食物跟中药真的帮了我很多。
当时并不严重也没开药，回来以后我增加了爱乐维的用量，从半片改为一片，平时饮食也查了百度增加了更多预防贫血的食物：
瘦肉、鱼、动物血制品(如血豆腐等)、红枣、海带，新鲜蔬菜(尤其是菠菜)、黑木耳、紫菜、黄豆及豆制品、蘑菇，油菜、青菜、生菜、青椒、山楂、苹果，虾、鱼、牡蛎、核桃等。
其中有些也是我原来日常吃的食物，只是增加了食量。
最近我又去查体，大夫问我要不要多糖铁，当时我不懂是干嘛的，大夫说治贫血的，我还想查下这个，大夫没让查，当时就说后期更容易贫血。这个应该吃起来，不管有没有贫血都要预防起来，我开了一盒，回来询问了好多宝妈。发现大部分妈妈都有这个问题，所以建议妈妈们早早补充起来，避免跟我一样出现贫血情况，造成胎儿跟自身都不良反应。我补充注意都能贫血，可想而知如果你不补充可能会后期严重很多。
给大家介绍下贫血症状：头晕，头痛，身体乏力，呼吸、心率加快，活动后心悸、气短。气短、呼吸困难得情况，可能大部分轻微贫血没啥感觉，但是一旦出现这些症状也就比较严重了，再补充也就未免晚了一些。
但是如果严重贫血情况下还是咨询医嘱开些药：比如多糖铁胶囊，琥珀酸亚铁或者维生素c促进铁吸收。
这是我开的。每天一次一粒，预防作用。贫血严重可以问大夫一般是吃两个。
（备注：叶酸跟补铁的保健品可以葱早期开始就吃起来）
我从早期开始就饮食比较好，所以并没有特别严重得贫血，但是还是稍微有些贫血情况，建议大家饮食一定多吃多喝，补充铁含量食物。如果你胃口不好或者饮食不规律的宝妈了，所以保健品跟补品一定要提前囤起来，定期检查血常规，避免孕晚期出现不适。
当我怀孕以后我一直以为补血补气就是治疗贫血的最佳，孕前中药吃的比较多，孕后保胎中药也吃了一些。包括日常饮食：
因为我妈脾胃虚每天中午都要喝粥，都是各种豆（花生，黑豆，黄豆，小米，大米。红豆，扁豆，豇豆）各种五谷熬的粥，我都跟着每天中午喝一碗。
每次赶集妈妈总买猪肝羊肝回家，每次吃几片，孕前我是不爱吃的，孕后口味突然变了，开始喜欢吃肝脏了。
水果猕猴桃正好是我这孕期成熟，我也没少吃，几乎每个集都买，我们附近有猕猴桃大棚，包括大枣，西红柿都是我日常喜欢的可没少吃。
一直到后来孕中期查过血常规还是发现是稍微有贫血的，问过大夫才知道这些吃了确实有好处让我继续吃，我吃的食物跟中药真的帮了我很多。
当时并不严重也没开药，回来以后我增加了爱乐维的用量，从半片改为一片，平时饮食也查了百度增加了更多预防贫血的食物：
瘦肉、鱼、动物血制品(如血豆腐等)、红枣、海带，新鲜蔬菜(尤其是菠菜)、黑木耳、紫菜、黄豆及豆制品、蘑菇，油菜、青菜、生菜、青椒、山楂、苹果，虾、鱼、牡蛎、核桃等。
其中有些也是我原来日常吃的食物，只是增加了食量。
最近我又去查体，大夫问我要不要多糖铁，当时我不懂是干嘛的，大夫说治贫血的，我还想查下这个，大夫没让查，当时就说后期更容易贫血。这个应该吃起来，不管有没有贫血都要预防起来，我开了一盒，回来询问了好多宝妈。发现大部分妈妈都有这个问题，所以建议妈妈们早早补充起来，避免跟我一样出现贫血情况，造成胎儿跟自身都不良反应。我补充注意都能贫血，可想而知如果你不补充可能会后期严重很多。
给大家介绍下贫血症状：头晕，头痛，身体乏力，呼吸、心率加快，活动后心悸、气短。气短、呼吸困难得情况，可能大部分轻微贫血没啥感觉，但是一旦出现这些症状也就比较严重了，再补充也就未免晚了一些。
但是如果严重贫血情况下还是咨询医嘱开些药：比如多糖铁胶囊，琥珀酸亚铁或者维生素c促进铁吸收。
这是我开的。每天一次一粒，预防作用。贫血严重可以问大夫一般是吃两个。
（备注：叶酸跟补铁的保健品可以葱早期开始就吃起来）
我从早期开始就饮食比较好，所以并没有特别严重得贫血，但是还是稍微有些贫血情况，建议大家饮食一定多吃多喝，补充铁含量食物。如果你胃口不好或者饮食不规律的宝妈了，所以保健品跟补品一定要提前囤起来，定期检查血常规，避免孕晚期出现不适。
