胎心监测一次过经验分享

孕晚期一项重要的孕检就是“胎心监测”，很多孕妈特别头疼这项检测，一次次不通过既耽误时间又让人焦虑不止，严重的甚至会被医生要求住院观察。我的生产医院是从36周开始监测胎心的，一直到40周孕检，我的胎心监测一直都是一次性顺利通过，我总结了几点经验分享给各位准妈妈们：
1.选择胎动频繁的时间段进行监测
准妈妈们要在生活中留意宝宝活跃胎动频繁的时间段，每个宝宝情况不一样，比如我家宝宝是在上午加餐的时间段，大概十点左右特别活跃，正好每次孕检都在上午这个时间段进行。
2.一定要吃的饱饱再去进行监测
准妈妈们千万不要空腹去监测，充足的食物能够刺激胎宝宝动的更多，但是一定要注意不要吃过于刺激的食物，正常饮食即可。
3.给胎宝宝适当的刺激
准妈妈们进行胎心监测的时候可能胎宝宝正在睡觉，这时候怎么办呢？我们要选择适当的刺激方式进行唤醒，比如播放他喜欢的音乐，尝试喝点水或者果汁，或者吃一些他平时喜欢的食物，前面提到过，我家宝宝特别喜欢西柚，我每次都带着几块到医院，胎心监测前十分钟就吃上，这样接下来的二十分钟宝宝就能活跃起来。

4.胎心监测前记得清空膀胱
孕晚期准妈妈们会憋不住尿，而胎心监测最少也要20分钟，所以监测前一定要清空膀胱，这样就能轻松的进行胎心监测，也更容易通过一些，而且孕晚期准妈妈们千万不要憋尿，这对胎宝宝非常不利，憋尿还容易尿路感染，一定要注意。
5.选择适合自己的体位进行胎心监测
一般医院都有床位和座椅，准妈妈们可以选择适合自己的体位进行胎心监测，怎么舒服，宝宝什么姿势胎动较多就选择什么姿势。胎心监测发现宝宝不动的时候可以适当推推肚子。

6.监测前一天保证充足的睡眠
准妈妈的精神状态直接影响胎宝宝的状态，胎心监测前一天一定要休息好，保证充足的睡眠，让自己拥有一个轻松的心情，监测前要防止大喜大悲，保持情绪的稳定和心情的愉悦。
最后我想提一句，我的生产医院直到36周才开始做胎心监测，并且只在每周孕检的时候才监测一次，我平时又胎动不太明显，为了防止意外发生，我租赁了一台萌动胎心监测仪，每天有时间就早中晚三次自己在家做胎心监测，然后提交给三甲医院医生进行评分，一般都是10分顺利通过，次数多了自己就可以根据经验打分了，真的安心不少，准妈妈们已经辛苦了整个孕期，孕晚期千万不要大意，祝所有准妈妈们都顺利度过孕晚期，平安生下健康宝宝。