成长日记
怀胎十月，说长不长，说短也不算短了，总有一些这样或那样的小毛病，这是不可避免的。怀孕两次，我经历过早期孕吐，食欲不振，看见食物就恶心反胃。孕中期长湿疹，瘙痒难耐，难以入睡。到了孕晚期，失眠、便秘等问题都来了。
1，首先来说说早期孕吐，我是差不多从8.9周开始，原先的好胃口突然就消失了，早上起床能把胆汁都吐出来。后来我尝试了下，起床先喝点温水，吃早饭时先少量进餐，如果有恶心的感觉出现，赶紧吃点平时爱吃的水果，压一压，过了想吐的那个时间点，再吃东西，这招对我挺有效的，姐妹们可以参考一下。
2，孕中期长湿疹，不得不吐槽一下，怀孕两次，两次到孕中期都长湿疹！我也是醉了啊不过怀老二时，湿疹就轻微很多，肚皮上没大面积的长，晚上也不会痒的难以入眠，我是早发现早治疗。发现湿疹出现，第一时间润肤乳大面积涂抹，也可以用金银花泡热水湿敷外患处，效果事半功倍。
3，孕晚期失眠、便秘。怀孕到后期，整个人觉得身体很笨重，很累。如果晚上不能好好的睡一觉，就更累了。我是自己带大宝，那段时间大宝不好好睡觉，经常到十一二点才睡，等把他哄睡，我却失眠了。起床给自己弄杯温牛奶，躺床上休息会不玩手机，如果还是睡不着就听会轻音乐，慢慢就入睡了。再来说说便秘，一直没有这个困扰的我，某一天开始，突然也有了这个问题。听说吃香蕉能缓解，我一天吃两三根，然后多喝点温水，效果还是不错的。
4，耻骨疼。一直听别人说耻骨疼，本来我还在庆幸，幸好我不会，然而没高兴两天，我也开始了疼的时候翻身都困难，只能轻轻挪动。后面用软枕头枕在两腿之间，感觉能缓解点痛感。敲重点：一定要记得吃钙片，喝牛奶，否则钙流失导致骨质疏松，症状可能会加重。
5，孕期咳嗽。我当时刚开始是喉咙有点痒，慢慢发展成干咳，越咳越厉害。朋友教的用盐蒸橙子食用，效果很好。具体做法是：把橙子洗干净，将橙子顶部那切去，撒入少量盐，用筷子戳几下，让盐分渗透进去，再把橙子顶部盖上上锅蒸十分钟左右，蒸熟后去皮，果肉和蒸出来的水一起吃，一般情况下吃几次就能看到效果。
怀孕体质容易变差，只有平时多注意锻炼身体，加强营养，规律作息，饮食清淡一些，三餐按时吃，把身体养的棒棒的，怀孕期间才能更舒适，小毛病也会少很多，祝大家有个愉快美好的孕期生活。️️
1，首先来说说早期孕吐，我是差不多从8.9周开始，原先的好胃口突然就消失了，早上起床能把胆汁都吐出来。后来我尝试了下，起床先喝点温水，吃早饭时先少量进餐，如果有恶心的感觉出现，赶紧吃点平时爱吃的水果，压一压，过了想吐的那个时间点，再吃东西，这招对我挺有效的，姐妹们可以参考一下。
2，孕中期长湿疹，不得不吐槽一下，怀孕两次，两次到孕中期都长湿疹！我也是醉了啊不过怀老二时，湿疹就轻微很多，肚皮上没大面积的长，晚上也不会痒的难以入眠，我是早发现早治疗。发现湿疹出现，第一时间润肤乳大面积涂抹，也可以用金银花泡热水湿敷外患处，效果事半功倍。
3，孕晚期失眠、便秘。怀孕到后期，整个人觉得身体很笨重，很累。如果晚上不能好好的睡一觉，就更累了。我是自己带大宝，那段时间大宝不好好睡觉，经常到十一二点才睡，等把他哄睡，我却失眠了。起床给自己弄杯温牛奶，躺床上休息会不玩手机，如果还是睡不着就听会轻音乐，慢慢就入睡了。再来说说便秘，一直没有这个困扰的我，某一天开始，突然也有了这个问题。听说吃香蕉能缓解，我一天吃两三根，然后多喝点温水，效果还是不错的。
4，耻骨疼。一直听别人说耻骨疼，本来我还在庆幸，幸好我不会，然而没高兴两天，我也开始了疼的时候翻身都困难，只能轻轻挪动。后面用软枕头枕在两腿之间，感觉能缓解点痛感。敲重点：一定要记得吃钙片，喝牛奶，否则钙流失导致骨质疏松，症状可能会加重。
5，孕期咳嗽。我当时刚开始是喉咙有点痒，慢慢发展成干咳，越咳越厉害。朋友教的用盐蒸橙子食用，效果很好。具体做法是：把橙子洗干净，将橙子顶部那切去，撒入少量盐，用筷子戳几下，让盐分渗透进去，再把橙子顶部盖上上锅蒸十分钟左右，蒸熟后去皮，果肉和蒸出来的水一起吃，一般情况下吃几次就能看到效果。
怀孕体质容易变差，只有平时多注意锻炼身体，加强营养，规律作息，饮食清淡一些，三餐按时吃，把身体养的棒棒的，怀孕期间才能更舒适，小毛病也会少很多，祝大家有个愉快美好的孕期生活。️️
