升级论文
楼主85年生，2018年开始备孕二胎，接近两年，中间经历了无数的事情，上非全研究生，职位变动，家中老人去世，每个月都有一个繁忙的主题，事情多到爆，随时都是挑战。从失败中不断总结出经验，今天官方了，就写哈自己近两年的备孕史。
1.泡脚。这个非常有用，淘宝的艾草泡脚包均可使用，最主要是为了暖宫。这个坚持了几个月，至少晚上睡得香了。
2.运动。这个必须吹捧。本月坚持连续每天跳绳，主要是为了挑战连续跳绳1000个，看自己能完成不~效果让人惊喜，坚持跳绳26天，体重下降8斤。特别是在排卵那天，感觉到排卵痛以后，就开始猛跳了2000多~然后就不痛了，估计自己把卵子跳下来了？然后同房~~以后的每一天都坚持跳1000个以上，还带着自己的女儿跳。我们两娘母就天天晚上十点多在楼顶上蹦哒。许诺她坚持10天就奖励一顿肯德基。她也坚持的很不错~~长高了2厘米。今天我还是跳了500多个。
3.监测卵泡。方法多样，可以排卵试纸、可以半定量、还可以阴超监测。三种我都试过。阴超监测最准，本月受孕也是做了阴超，第13天的时候长到了1.7*1.9cm,注射hcg4000单位，这个hcg是油性药物，之前在医院注射市，推进去很痛，主要是护士手法差，我就带回家，请我婆婆妈（资深退休护士长）注射的，果然不那么痛，手法差异巨大。第14天排卵痛，第15天测，已排。第30天大卫早孕试纸已怀。
4.定期监测体温。本来准备的是电子体温计，但是医生建议我用水银体温计，量的时候，保持清醒，不要去咬就可以。在多次备孕失败后，开始每个月都监测了早上起床后的基础体温，监测了8个月后，发现自己可能是因为年龄大了，每个月排卵后，基础体温没有像一般人一样升上去，反而是往下降，到下次例假，不连续的高温期仅有9天。当意识到这个问题后，就开始看帖和在知网上刷文献，找原因。发现可能是因为自己黄体酮不足，造成的。本月成功可能也是因为自己在排卵后补充了11天的黄体酮。这个还是说明，坚持是最有用的笨办法。
5.中西医结合使用。老公家是中医，我一直被他照顾的很好。一直有吃调养的中药，主要是养气血。西药就选择了DHEA,这货养卵泡的效果很不错，之前吃过别人给的半瓶DHEA，发现吃了这个，每个月卵泡都长得又好又圆，自己买这个DHEA，吃了不到10颗就怀了。还剩那么多，只有送给下一个了。黄体酮，在排卵后使用，促进受精卵着床。建议黄体酮的服用要结合自身身体情况，因为我还是监测了那么多个月的体温后，才怀疑自己黄体酮有问题的。不能随便服用！！
感觉本月成功的原因是：1.运动
2.基础体温监测
3.科学地认知与思考发现问题
4.坚持
1.泡脚。这个非常有用，淘宝的艾草泡脚包均可使用，最主要是为了暖宫。这个坚持了几个月，至少晚上睡得香了。
2.运动。这个必须吹捧。本月坚持连续每天跳绳，主要是为了挑战连续跳绳1000个，看自己能完成不~效果让人惊喜，坚持跳绳26天，体重下降8斤。特别是在排卵那天，感觉到排卵痛以后，就开始猛跳了2000多~然后就不痛了，估计自己把卵子跳下来了？然后同房~~以后的每一天都坚持跳1000个以上，还带着自己的女儿跳。我们两娘母就天天晚上十点多在楼顶上蹦哒。许诺她坚持10天就奖励一顿肯德基。她也坚持的很不错~~长高了2厘米。今天我还是跳了500多个。
3.监测卵泡。方法多样，可以排卵试纸、可以半定量、还可以阴超监测。三种我都试过。阴超监测最准，本月受孕也是做了阴超，第13天的时候长到了1.7*1.9cm,注射hcg4000单位，这个hcg是油性药物，之前在医院注射市，推进去很痛，主要是护士手法差，我就带回家，请我婆婆妈（资深退休护士长）注射的，果然不那么痛，手法差异巨大。第14天排卵痛，第15天测，已排。第30天大卫早孕试纸已怀。
4.定期监测体温。本来准备的是电子体温计，但是医生建议我用水银体温计，量的时候，保持清醒，不要去咬就可以。在多次备孕失败后，开始每个月都监测了早上起床后的基础体温，监测了8个月后，发现自己可能是因为年龄大了，每个月排卵后，基础体温没有像一般人一样升上去，反而是往下降，到下次例假，不连续的高温期仅有9天。当意识到这个问题后，就开始看帖和在知网上刷文献，找原因。发现可能是因为自己黄体酮不足，造成的。本月成功可能也是因为自己在排卵后补充了11天的黄体酮。这个还是说明，坚持是最有用的笨办法。
5.中西医结合使用。老公家是中医，我一直被他照顾的很好。一直有吃调养的中药，主要是养气血。西药就选择了DHEA,这货养卵泡的效果很不错，之前吃过别人给的半瓶DHEA，发现吃了这个，每个月卵泡都长得又好又圆，自己买这个DHEA，吃了不到10颗就怀了。还剩那么多，只有送给下一个了。黄体酮，在排卵后使用，促进受精卵着床。建议黄体酮的服用要结合自身身体情况，因为我还是监测了那么多个月的体温后，才怀疑自己黄体酮有问题的。不能随便服用！！
感觉本月成功的原因是：1.运动
2.基础体温监测
3.科学地认知与思考发现问题
4.坚持
