妈妈分娩3天以后,乳汁分泌不足或没有乳汁,称为产后缺乳。产后缺乳多由乳腺发育不良或产后失血过多及疲劳所致,表现为乳房柔软不胀。
按摩穴位
1. 妈妈呈仰式坐位。按摩者搓热双手,涂抹产褥期乳房护理精油,三指按揉乳房,并按膻中1分钟。
2. 揉按乳中、乳根、天池、渊腋、神封、膺窗共2-5分钟。
乳根穴位于人体的胸部,当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,疏通经气助催乳。
乳中穴位于胸部,乳头正中央。
天池穴位于胸部,四肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸处。
渊腋穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于腋中线上,腋下3寸,第4肋间隙中。
膺窗穴在胸部,第3肋间隙,距前正中线4寸处。
神封穴位于胸部,第4肋间隙,前正中线旁开2寸处。
3. 拇指、食指、中指,轻轻捏拿乳头2分钟,就像婴儿吸吮一样。
4. 五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟。
5. 点按云门、中府、曲池、合谷,各5次。
6. 自下而上捏脊背3-5遍。
一般在按摩后,给乳房进行热凝胶护理。
热凝胶护理后,给妈妈喝一杯热水,对增强按摩效果有很好的帮助。
如果用吸奶器进行排乳,应一边用催乳按摩梳进行按摩,一边用吸奶器排乳,否则乳汁不易排空,影响泌乳。
让婴儿的上下唇分开,齿龈环绕在乳晕周围,舌头向上,将乳头压向婴儿的硬腭,两者挤压乳头,挤出乳汁。