顺产，产后宝宝被喂了三天奶粉，我是第三天催乳并且开始追奶的，目前76天，已供需平衡。
追奶方法肯定首推亲喂。
很多宝妈对母乳喂养的认识有误区，以为乳房就那么大，储存的奶一吃完，就得等两三个小时才补充回来。
事实上，34B罩杯的一边乳房最多也就储存几十毫升奶而已。
关键是奶阵，宝宝实时吸吮乳房，奶阵可以实时来，一个奶阵可以有约20毫升奶，宝宝吃一边乳房可以吃到2-3个奶阵。
吸奶器是刺激不出那么多奶阵的。
有一点要注意，奶阵来的时候，两边乳房是一起来的，所以这边在亲喂，那边会喷奶。
有的宝妈会用容器接着喷出的奶阵，收集起来放冰箱，以后瓶喂宝宝。
我家宝宝不瓶喂，所以这个方法不可取。
那怎么办呢，老一辈的方法是，在你感受到奶阵来时，用手按住即将喷奶的这边乳房，再适当用力揉，这样可以把奶揉散，储存在乳腺管里，就不会喷出来，等宝宝吃完那边乳房，就可以接着吃这边乳房。
亲测这个方法可以止住喷奶。
我宝宝现在76天，两个月前都是每次只吃一边奶，两个月后开始胃口大开，每次两边奶都得吃，我就用这个方法确保两边奶都够吃。
另外，请记得乳房是智能的，当你两边(先左后右)奶都被宝宝吃完，宝宝还饿，你再让宝宝吃左边，再吃右边，宝宝依然可以吸吮刺激出几个奶阵。
最后，追奶是一个长期过程，快的一两个星期，慢的一两个月，一定要坚持。
