求助各位宝妈们有什么下奶的好方法

#坐月子

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宝宝45天还是不够吃试过了好多方法还是不够奶水还忽多忽少的都快抑郁了看着宝宝喝奶粉总有一种自己很没用的感觉

讨论区

小风微微吹

不要苛责自己，我老大的时候怎么发奶都不行，天天挂在身上喂都不行。要接受体质有不同。喝奶粉的娃也长得很好。

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秋天大人 | 产后（大宝）恢复期

越吸越多，用吸奶器也行，或者找通乳师

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喝水试试。要么煮五红汤。有可能气血不足也没有奶的。我就是喝汤没有用。补气血补好了奶就多了。不过每天要多喝水。我每天都喝7.8杯。

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我不怎么吃肉，所以都是喝的一些素汤水，虽然奶不是特别多但是够我宝宝两小时一次，每次吃一只就够了，你可以试试鸡蛋醪糟汤，鲫鱼汤，还有用花生赤豆红枣打的豆浆，都试一试

祈祷求顺利

我一开始也不够心里对宝宝愧疚后面淘宝买了追奶中药喝了三副目前够了你可以淘宝试试

梨涡浅笑z | 产后（大宝）恢复期

造人7周年

鲫鱼豆腐汤

兰蔻526

我也是一样，昨晚半夜宝宝在那闹得不行，调了点奶粉吃马上就不闹了，挺郁闷的，奶不够整得宝宝累自己也累，都睡不好，哎

t1525659739487 | 备孕达人（大宝）

每三小时吸一次奶，不管有没有都吸，晚上也要吸。我这样吸了几天奶量就多起来了

夏天0129

心情很重要，一定要保持好心情，保证间断性八小时以上的睡眠，多喝水，多让宝宝吸吮，多刺激，催乳汤里可加黄芪，通草，当归。

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