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感觉自己焦虑抑郁,该如何自我缓解和治疗?

  • 自己焦虑抑郁 可能跟自小家庭经历有关系 该如何自我缓解和治疗呢?
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  • 有什么症状吗

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  • 回复 随缘33
    有什么症状吗
    莫名的担心 伤感 脾气大 家里人不能惹我 什么事首先想的是不好的方面和负面情绪 晚上莫名其妙想一些压根没有的事情 瞎担心 睡眠不好
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