2017.6.21
这次例假从出血丝到彻底干净用了9天，今早本来打算恢复晨跑，结果下雨，最后步行到公司大约5km也算锻炼了吧。下午开始跟同事学习瑜伽，小练了一会儿。
我回想了下上次怀孕前自己都做了啥。
1.从看中医到第二次怀孕，这中间看了2年零7个月的中医，也几乎喝了两年半的中药。
2.第一次怀孕胎停发生粘连，做了两次宫腔镜，分离粘连并确诊子宫内膜炎，然后更有针对性的治疗。第二次怀孕距离第二次宫腔镜5个月。
3.怀孕前两个月左右开始艾灸，频率大概是一周三次。
4.怀孕前两三个月左右开始学习普拉提，频率大概一周两次。
学习上次的经验，准备这次备孕。
1.中医。以前看了2年多的中医，一直是认准了同一个医生，从来没有换过。当时是起早摸黑。经常早上4点多起来去排加号的队伍，轮到自己看完有时天都黑了，中间还不能走开，怕轮到了人不在。医生正常上班只是上午半天，加号的都是他下午抽空看的，有时看着看着他要去开会，或者去手术。所以人得在那儿。那时老板还能理解，允许经常请假。这回二宝了，工作也调动了，再这么请假也不可能了。大宝也需要花精力陪伴。所以这次备孕中医还是要看，但换了一个挂号难度相对没那么大的。下周去看。这个医生第一次保胎的时候认识，当时对她印象非常好。希望选她没有错。
2.运动。普拉提是老早就不练了，现在开始学瑜伽，加上本来就进行的晨跑，算是一种运动的替代吧。
3.艾灸。现在家里有老人有小孩，基本不大方便艾灸了，就算灸也不会像当时灸那么多学位。暂时不启动。
