升级论文
本人从2015年11月开始备孕，历经5个月的备孕，于2016年3月份健康好孕。 三月初我在疯狂造人软件的送子灵庙里许了本月健康好孕的心愿。三月中旬和爱人一起又去寺庙拜了菩萨、送子娘娘，也许了送子心愿。月底就有了健康好孕的消息。这次写这篇健康好孕贴主要是来给疯狂造人软件的送子灵庙还愿的。等我家宝贝健康出生后我们再去寺庙给菩萨、送子娘娘还愿。所谓心诚则灵，真的非常感谢菩萨、送子娘娘的保佑和恩赐，让我当月就健康好孕。之前在疯狂造人软件看了好多关于健康好孕的升级论文学到很多经验，也感谢那些姐妹们的分享，在这预祝积极备孕的姐妹很快健康好孕，心想事成！
现在谈谈我的健康好孕经验，希望对备孕的姐妹有所帮助。
1.树立信心。备孕不是一朝一夕说中就中的。但只要积极准备坚持下去就一定会健康好孕。给夫妻俩足够的时间和信任，互相鼓励，互相支持，即使一时没中也不要气馁，精诚所至，金石为开，调整状态再接再励。想想那么可爱的宝贝，又充满精神动力和能量。
2.营养饮食。备孕期间尽量让自己和爱人吃好、休息好、心情愉快。自己早上喝黑豆、黄豆、红豆、小米、红枣、枸杞粥。日常多吃蔬菜水果、高蛋白食物。尤其在排卵关键几天，更要让爱人补充好营养，多吃韭菜、红萝卜、牛肉……让他休息好，有最好状态再AA。
3.适当加强锻炼。在非排卵期夫妻俩可以多锻炼，在排卵期就不要锻炼太厉害，适当活动一下就好。在排卵那几天，女方可以蹦蹦跳跳的跑步。
4.利用排卵试纸检测。我是同时用了大卫普通试纸和金秀儿半定量，先用普通试纸测在试纸呈弱阳时用半定量测。同时用两种试纸测，就不用担心试纸有问题或测试不准了。关于抓准半定量A A时间，本人觉得并没有那么多限制精确到小时，根据 自身情况，如果可以精确到小时也没问题。最先买到半定量，我和爱人就兴致勃勃，想着严格按照提示时间，爱人上着班也着急请假回家，回到家还要看时间赶紧行动，搞得像完成任务似的，当然是没作用了。就这么一次，我就想明白了，夫妻间A A本来是很美妙很情投意合的事，要宝宝也是自然而然的事，没必要整的那么累。之后我们就不再那么赶，就等爱人下班吃好饭休息好，再A A。关于A A的时间，我们是排卵试纸强阳的前一天、当天、后一天每天A A一次，加强成功率。至于强阳的前一天如何判断，每个人的试纸测试情况不同，你可以连续几月测试、纪录、分析规律，我的强阳前一天的测试线比平时测试时深一点点。用同种牌子进行对比、判断、找出规律，设计出适合自己的A A方案。我的强阳时间就一天，普通试纸几乎和半定量的测试同步，应该算排卵比较快的，所以一定要在前一天晚A A一次，不然在强阳那天晚上，有时早上强阳，晚上就转弱了，会把人搞的很紧张。这样设计了3次，不紧不慢，心中有数。还有A A时达到高潮效果更好。
5.尽力做好上述该做的事，接下来就顺其自然，耐心等待吧。着急一点用都没有还起反作用，所以什么都不用想，在排卵日过后的12天可以测下早孕试纸，这时只有特别浅的粉印。如果你能耐住性子，可以在14天后再测更好，看得更清楚明显，然后隔天再测，观察加深情况。还要说明的是，早孕试纸强阳之后，由于体内的hcg浓度太高，试纸还会颜色变浅，这时可以加水稀释一下再测，只要比加水前测的颜色深一些就ok了。
在写这篇文章时，正是我早孕反应最难受的时候，我一天写一点，到今天才发表到疯狂造人软件上，可能拖的时间有点长，深表歉意，请疯狂造人软件上的送子灵庙莫见怪，阿弥陀佛，让我反应轻点不要太难受别再吐了。做孕妈妈不是件容易的事，是苦乐相伴的自然过程，一定要做好坚强、忍耐的思想准备。
正在备孕已孕的妈妈们我们都要加油！一切都会挺过去！我们会变得更加坚强和感恩。感恩菩萨、送子娘娘的庇护保佑！感恩父母！感恩亲朋好友！感恩所有帮助过我们的人！存好心、说好话、做好事、当个好人！
阿弥陀佛，善哉善哉。
正在备孕已孕的妈妈们我们都要加油！一切都会挺过去！我们会变得更加坚强和感恩。感恩菩萨、送子娘娘的庇护保佑！感恩父母！感恩亲朋好友！感恩所有帮助过我们的人！存好心、说好话、做好事、当个好人！
阿弥陀佛，善哉善哉。
