怎样帮助老婆改掉晚睡习惯?

  • 永远只爱老婆 2015-8-11 04:02:29
    悬赏 20 个金豆 已解决
    我老婆已经有约两年凌晨两三点睡觉的习惯了,由于时间比较自由,一般睡到第二天中午才能自然醒,她也知道这样不好,但晚上就是睡不着,总是看手机,刷微博,我已经尝试了n多办法,比如一大早拉她起来、给她报瑜伽班、让她第二天开店门等等,都调整不了,起床气也很大,告诉她晚睡的各种危害但也坚持不了,这让我非常困惑也很焦虑,她现在的身体已经出现各种晚睡的不良症状,比如因为长期不吃早餐导致免疫力低、胃痛、便秘,还有脾气差,精神状态不佳、心态消极,皮肤暗淡,最近还有些发胖,由于最近我们尝试要宝宝,已经有四个月没有怀上,她心情更加反复无常,压力特别大,她也经常反思觉得是晚睡的危害但就是改不了,这里请有经验的女生帮我站在女性的角度出出主意,怎么积极有效的帮助她改掉这个习惯?谢谢了…

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    要谅解一下,谈谈心呗。可以一起回忆美好时光,专心聊天也许会好一点,或者早上拿手机看她喜欢的内容或者早上不要强制性叫醒,可以慢慢聊天,聊到最后估计她也不想睡觉。(实在不行,就看看医生。晚睡和不吃早餐会引起子宫内膜薄,最好每天坚持喝豆浆,增加子宫内膜厚度,豆浆也可以促排卵。情绪紧张会延长排卵。) ...
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  • 花开花落知多少 | 备孕中
    永远只爱老婆 发表于 2015-08-11 04:14

    谢谢你的回复,不过这种办法已经试过了,而且是最近两三个月都是这样,但晚上我老婆总是要看手机,管不住啊,有时候也很无奈,现在已经4点了我老婆还在看手机,说不得,一说她
    要谅解一下,谈谈心呗。可以一起回忆美好时光,专心聊天也许会好一点,或者早上拿手机看她喜欢的内容或者早上不要强制性叫醒,可以慢慢聊天,聊到最后估计她也不想睡觉。(实在不行,就看看医生。晚睡和不吃早餐会引起子宫内膜薄,最好每天坚持喝豆浆,增加子宫内膜厚度,豆浆也可以促排卵。情绪紧张会延长排卵。)
  • 花开花落知多少 | 备孕中
    如果可以的话,带去逛街,越久越好,或者去散步,在路上谈谈心也许会缓解压力顺便消耗体力,晚上基本上可以早睡。不要喝兴奋的东西,例如可乐,咖啡。喝牛奶,泡脚。
  • 花开花落知多少 发表于 2015-08-11 04:08

    如果可以的话,带去逛街,越久越好,或者去散步,在路上谈谈心也许会缓解压力顺便消耗体力,晚上基本上可以早睡。不要喝兴奋的东西,例如可乐,咖啡。喝牛奶,泡脚。
    谢谢你的回复,不过这种办法已经试过了,而且是最近两三个月都是这样,但晚上我老婆总是要看手机,管不住啊,有时候也很无奈,现在已经4点了我老婆还在看手机,说不得,一说她
  • 善妹妹 | 备孕中
    唉!希望她知道你对她的好,知道你为她身心憔悴,也许你让她过的太自由太潇洒,人有时候玩物丧志,也许你赌她太娇惯了,唉!有人对自己好知道,有的人对她好她觉得理所应当,希望对你有所帮助,我老公对我也很好,我就知道老公对我好我更要对这个家好负责
  • 善妹妹 发表于 2015-08-11 04:33

    唉!希望她知道你对她的好,知道你为她身心憔悴,也许你让她过的太自由太潇洒,人有时候玩物丧志,也许你赌她太娇惯了,唉!有人对自己好知道,有的人对她好她觉得理所应当,希望对你有所帮助,我老公对我也很好,我就知道老公对我好我更要对这个家好负责
    谢谢你,她对我也非常好,我只是想让她改掉这个坏习惯,乐观自信起来
  • 像我老公一样,直接把无线关掉,换了密码,睡前遛遛狗,跑跑步,就累的睡着了!
  • 我以前也是一二点睡觉~~现在好多了~~就是把一切提前!!大概8-9点就上床躺在,玩一两个小时手机,然后关灯,闭眼,放空自己,睡觉!!多来几次慢慢就好多了!!

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