升级论文
先总结一下吧。上次姨妈11月30日来访，12月7号打道回宫（我每次都要七八天）。12月22号老公才休完假回家，我一激动可能额外排卵了，于是就这么中了！
本人身在国外，排卵试纸和zzy试纸比我一周的饭菜还贵，体温计我也彻底发扬一抠到底的精神舍不得买，BC检测就更想都没法想了。碰巧赶上老公回国休假，准备让他屯来试纸好好准备，不想已经成功中招，试纸成了我的玩具，木哈哈哈。
11月刚过26周岁，是认真备孕的第一个月，所谓备孕也就是坚持隔天AA，其他任何手段也没有。预算的排卵期过后，没事就跑厕所盯着小KK希望看出一点蛛丝马迹，再拿纸不停擦呀擦呀希望能看到一丁点着床的痕迹。说来也怪，肚子胀，屁多，RT疼，RF涨，RY周围突起结节，这些症状一个不落。正当我满心欢喜等待好消息的时候，11月28号大姨妈先头部队无情的粉碎了我的幻想，11月30号大姨妈本人亲自落井下了个石。
好在本人是没心没肺的类型，立刻忘记伤痛，投入新一轮革命事业中。这个时候老公已经回国去了，12月22号回来。趁此期间，我决定好好调理，包括身体和心情。说不定就是上个周期太盼望怀孕了，给了小卵卵太大压力，小卵卵不堪重负自己潜逃了。男人不在自己备孕能备个啥出来呢？那就吃好睡好把小卵卵养的白白胖胖迎接小精精吧！于是做功课！看看自己身体有什么需要调理的。总结出了了四点大问题
第一，23岁的时候做过一次人工流产，虽然当时恢复的挺好的，但是毕竟心里有点担心，这要是因为这个无法怀孕，那我可就是千古罪人了；并且那次怀孕时还感染了肾盂肾炎，我这几年对自己的肾都非常担心。并且当时BC检查出来有子宫肌瘤。后来反复检查确认子宫肌瘤长在子宫外面，不影响怀孕，但是还是小担心。
第二，手上半月板不太好，说明身体状态不好。之前仔细看过手上的半月板，大拇指和食指还清晰可见，剩余三个指头就没有了。初步判定有些体寒；
第三，阳虚。是看了一个MM的帖子说的“舌头胖”注意到的。我感觉到舌头胖很久了，以前都没有注意，周围牙齿痕迹也很重，也符合阳虚的一些症状（但并不是全部，可见人体很复杂）
第四，黄体不足。这个是我自己猜的。我姨妈来的算准，一直都在30天到35天之间晃悠，雷打不动，神马高考军训出国都撼动不了她老人家的日程。但是女人一过了25一切都走下坡路这句话在我身上奇准。这半年来姨妈发展出了先头部队，每次都提前来打探两天军情。这是我之前十几年从来没有的，据说是黄体不足的症状之一吧。我就姑且这么猜着。
俺们这个农村地方是不会有中医给把脉开药的，我自己又不敢乱吃。一想药食同源，先从食补开始保险些。我的方法是
1. 每天泡一大壶枸杞红枣桂圆水，大约20个枸杞10个红枣10个桂圆，水喝掉材料全部吃掉。这个我一直在喝，最近觉得稍微有些火气，又说桂圆孕妇吃不好，才停掉。但是不是啃几个枣，泡点枸杞水补肾。
2. 每天早晚喝黑豆糯米粥一碗。如果想要甜一点的话撒一把红糖
3. 炖了一锅当归炖羊肉补阳气，里面放了淮山，每天吃一小碗。
4. 艾叶泡脚，家里没有盆，我干脆泡了个艾叶澡，不过只泡了一次，泡完真是筋骨舒畅啊！
5. 出门坚决不受冻，注意保暖，尤其是腰腹部和脚。
6. 这是我从小的习惯，少吃冷饮，从不喝冷水冷饮，不吃凉饭，不挑食，平时注意营养，虽然有点胖，不过健康状况还是不错滴。跟姨妈约会时，更注意多喝热水用热水袋敷肚子让经血顺利排出。感染肾盂肾炎之后，非常注意饮食和个人卫生，少辛辣，多喝水，每天洗澡换内衣，并且多饮槐米水和cranberry（蔓越莓）果汁，都有保持尿道清洁的作用。
前3点我每天都做，坚持了半个多月，有一天我惊奇的发现我双手有九个指头都有了清晰的月牙斑，而且从小就爱手脚凉的我这半个冬天居然一直都是暖暖的，同事也说我气色看起来非常好。我还把这方法介绍给了朋友，即使不是在备孕的，也对身体好。两个朋友都跟我说很有用，当月就不痛经了。可见这些方法对女性都是有益的。而且像枸杞桂圆红枣羊肉当归都是上火的东西，我一天三顿的吃吃了半个月都没有上火，可见之间身体还是挺寒的。
终于，我亲爱滴老公带着无数休息充足精力充沛的小精精回来了。由于最近几个月姨妈都是30或者31天来，而这天已经12月22号了，已经过了我的排卵期了，我就也没抱太大希望，但是抱着玩玩的心态牺牲了一根大卫排卵。居然两条杠！居然两条杠一样深！不过我依然没抱太大希望，因为姨妈的历史实在保持太好了。但是小别胜新婚，亲密一下还是必须的。当晚和第二天晚上都A了，而且双方都很投入，谁也没想孩子的事，事后我也没翘腿垫屁股啥的，稍微休息了一下就去洗澡了。之后便是欢乐的圣诞节，四处聚餐三国杀，也顾不上纠结到底中了没有。也许就是在这种轻松愉快吃饱喝足的情绪下，小精精和小卵卵毫无压力地恋爱了。
老公回来后我一直坚持测体温，当时只是好玩，也为了下个周期做准备。之前我的体温一直在36.4到34.5之间(我体温偏低），结果28号那天突然掉到了36.19，我心想还真准，马上就该跟姨妈约会了。但是突然想起有着床降温这么一说，决定暂不放弃，第二天再测测看.神奇的，第二天就升回了36.46，顿时我那颗不死的心又开始蠢蠢欲动了，若干根zzy也惨遭被浪费的命运。
惊人的一刻在2012年的第一天降临了。秀儿ZZY居然出现了很清晰的粉印。虽说已经知道秀儿爱诈和，但是之前几天测到的都是毫无悬念的大白板，所以我相信这根是真的。
1月2日，体温升高到36.7，粉印有所加深。
1月3日，体温依然36.7,。想要同时测大卫和秀儿ZZY，一个是确认，一个是想比比有没有隔日加深，结果迷迷糊糊黑灯瞎火摸成了秀儿排卵，阳，跟参照线一样深。大卫很争气的出了粉印。
1月3日晚上，秀儿ZZY投入战斗，果然加深了，已经八九不离十了，沉不住气的我预约了明天抽血。
说说我从12月28号降温再升温以来的症状吧。症状都是浮云啊，这次胸不涨不痛，也没有传说中的着床出血，白带也并不多，只有小腹非常涨，屁特别多。但是由于过节大吃大喝又便秘，所以我想，受精卵应该不太同意我把自己贪吃的后果赖在他头上吧……
本人身在国外，排卵试纸和zzy试纸比我一周的饭菜还贵，体温计我也彻底发扬一抠到底的精神舍不得买，BC检测就更想都没法想了。碰巧赶上老公回国休假，准备让他屯来试纸好好准备，不想已经成功中招，试纸成了我的玩具，木哈哈哈。
11月刚过26周岁，是认真备孕的第一个月，所谓备孕也就是坚持隔天AA，其他任何手段也没有。预算的排卵期过后，没事就跑厕所盯着小KK希望看出一点蛛丝马迹，再拿纸不停擦呀擦呀希望能看到一丁点着床的痕迹。说来也怪，肚子胀，屁多，RT疼，RF涨，RY周围突起结节，这些症状一个不落。正当我满心欢喜等待好消息的时候，11月28号大姨妈先头部队无情的粉碎了我的幻想，11月30号大姨妈本人亲自落井下了个石。
好在本人是没心没肺的类型，立刻忘记伤痛，投入新一轮革命事业中。这个时候老公已经回国去了，12月22号回来。趁此期间，我决定好好调理，包括身体和心情。说不定就是上个周期太盼望怀孕了，给了小卵卵太大压力，小卵卵不堪重负自己潜逃了。男人不在自己备孕能备个啥出来呢？那就吃好睡好把小卵卵养的白白胖胖迎接小精精吧！于是做功课！看看自己身体有什么需要调理的。总结出了了四点大问题
第一，23岁的时候做过一次人工流产，虽然当时恢复的挺好的，但是毕竟心里有点担心，这要是因为这个无法怀孕，那我可就是千古罪人了；并且那次怀孕时还感染了肾盂肾炎，我这几年对自己的肾都非常担心。并且当时BC检查出来有子宫肌瘤。后来反复检查确认子宫肌瘤长在子宫外面，不影响怀孕，但是还是小担心。
第二，手上半月板不太好，说明身体状态不好。之前仔细看过手上的半月板，大拇指和食指还清晰可见，剩余三个指头就没有了。初步判定有些体寒；
第三，阳虚。是看了一个MM的帖子说的“舌头胖”注意到的。我感觉到舌头胖很久了，以前都没有注意，周围牙齿痕迹也很重，也符合阳虚的一些症状（但并不是全部，可见人体很复杂）
第四，黄体不足。这个是我自己猜的。我姨妈来的算准，一直都在30天到35天之间晃悠，雷打不动，神马高考军训出国都撼动不了她老人家的日程。但是女人一过了25一切都走下坡路这句话在我身上奇准。这半年来姨妈发展出了先头部队，每次都提前来打探两天军情。这是我之前十几年从来没有的，据说是黄体不足的症状之一吧。我就姑且这么猜着。
俺们这个农村地方是不会有中医给把脉开药的，我自己又不敢乱吃。一想药食同源，先从食补开始保险些。我的方法是
1. 每天泡一大壶枸杞红枣桂圆水，大约20个枸杞10个红枣10个桂圆，水喝掉材料全部吃掉。这个我一直在喝，最近觉得稍微有些火气，又说桂圆孕妇吃不好，才停掉。但是不是啃几个枣，泡点枸杞水补肾。
2. 每天早晚喝黑豆糯米粥一碗。如果想要甜一点的话撒一把红糖
3. 炖了一锅当归炖羊肉补阳气，里面放了淮山，每天吃一小碗。
4. 艾叶泡脚，家里没有盆，我干脆泡了个艾叶澡，不过只泡了一次，泡完真是筋骨舒畅啊！
5. 出门坚决不受冻，注意保暖，尤其是腰腹部和脚。
6. 这是我从小的习惯，少吃冷饮，从不喝冷水冷饮，不吃凉饭，不挑食，平时注意营养，虽然有点胖，不过健康状况还是不错滴。跟姨妈约会时，更注意多喝热水用热水袋敷肚子让经血顺利排出。感染肾盂肾炎之后，非常注意饮食和个人卫生，少辛辣，多喝水，每天洗澡换内衣，并且多饮槐米水和cranberry（蔓越莓）果汁，都有保持尿道清洁的作用。
前3点我每天都做，坚持了半个多月，有一天我惊奇的发现我双手有九个指头都有了清晰的月牙斑，而且从小就爱手脚凉的我这半个冬天居然一直都是暖暖的，同事也说我气色看起来非常好。我还把这方法介绍给了朋友，即使不是在备孕的，也对身体好。两个朋友都跟我说很有用，当月就不痛经了。可见这些方法对女性都是有益的。而且像枸杞桂圆红枣羊肉当归都是上火的东西，我一天三顿的吃吃了半个月都没有上火，可见之间身体还是挺寒的。
终于，我亲爱滴老公带着无数休息充足精力充沛的小精精回来了。由于最近几个月姨妈都是30或者31天来，而这天已经12月22号了，已经过了我的排卵期了，我就也没抱太大希望，但是抱着玩玩的心态牺牲了一根大卫排卵。居然两条杠！居然两条杠一样深！不过我依然没抱太大希望，因为姨妈的历史实在保持太好了。但是小别胜新婚，亲密一下还是必须的。当晚和第二天晚上都A了，而且双方都很投入，谁也没想孩子的事，事后我也没翘腿垫屁股啥的，稍微休息了一下就去洗澡了。之后便是欢乐的圣诞节，四处聚餐三国杀，也顾不上纠结到底中了没有。也许就是在这种轻松愉快吃饱喝足的情绪下，小精精和小卵卵毫无压力地恋爱了。
老公回来后我一直坚持测体温，当时只是好玩，也为了下个周期做准备。之前我的体温一直在36.4到34.5之间(我体温偏低），结果28号那天突然掉到了36.19，我心想还真准，马上就该跟姨妈约会了。但是突然想起有着床降温这么一说，决定暂不放弃，第二天再测测看.神奇的，第二天就升回了36.46，顿时我那颗不死的心又开始蠢蠢欲动了，若干根zzy也惨遭被浪费的命运。
惊人的一刻在2012年的第一天降临了。秀儿ZZY居然出现了很清晰的粉印。虽说已经知道秀儿爱诈和，但是之前几天测到的都是毫无悬念的大白板，所以我相信这根是真的。
1月2日，体温升高到36.7，粉印有所加深。
1月3日，体温依然36.7,。想要同时测大卫和秀儿ZZY，一个是确认，一个是想比比有没有隔日加深，结果迷迷糊糊黑灯瞎火摸成了秀儿排卵，阳，跟参照线一样深。大卫很争气的出了粉印。
1月3日晚上，秀儿ZZY投入战斗，果然加深了，已经八九不离十了，沉不住气的我预约了明天抽血。
说说我从12月28号降温再升温以来的症状吧。症状都是浮云啊，这次胸不涨不痛，也没有传说中的着床出血，白带也并不多，只有小腹非常涨，屁特别多。但是由于过节大吃大喝又便秘，所以我想，受精卵应该不太同意我把自己贪吃的后果赖在他头上吧……
